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バンド板避難所【一夫多妻制で四人の妻とバンド組みたい_12】 (1002ﾚｽ)
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797
:
三浦
◆vqJKuS0ZO1Im
[久々に蹴りの練習したら] 2017/03/28(火)06:09
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797: 三浦◆vqJKuS0ZO1Im [久々に蹴りの練習したら] 2017/03/28(火) 06:09:13.91 ID:H8eif9gA0 ぶっちゃけ最近は月に一回ジムに行く時くらいしか蹴りの練習をほとんどしてなかったのだが、ゆうべガソリン代もないので会社の車庫から中受けの会社まで歩いて伝票を提出しに行くついでにウォーキングしながら蹴りの練習をした。歩きながら膝蹴り、歩きながら前蹴り。 しかし前蹴りがしっくりこない。ギクシャクしてどんくさい。思いきって前蹴り上げに切り替えたら、あまり足はあがらないもののスパッと速く蹴れるようになった。左右交互に四本ワンセット蹴ったら歩きながら調息。 段々足も上がってゆくようになり顔面の高さが蹴れるようになった。 しかし夜中に左内股が筋肉痛になり朝ストレッチをして回復。(どうやら右足は運転のアクセル・ワークで普段から鍛えが違うらしい。) http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1486996611/797
ぶっちゃけ最近は月に一回ジムに行く時くらいしか蹴りの練習をほとんどしてなかったのだがゆうべガソリン代もないので会社の車庫から中受けの会社まで歩いて伝票を提出しに行くついでにウォーキングしながら蹴りの練習をした歩きながら膝蹴り歩きながら前蹴り しかし前蹴りがしっくりこないギクシャクしてどんくさい思いきって前蹴り上げに切り替えたらあまり足はあがらないもののスパッと速く蹴れるようになった左右交互に四本ワンセット蹴ったら歩きながら調息 段足も上がってゆくようになり顔面の高さが蹴れるようになった しかし夜中に左内股が筋肉痛になり朝ストレッチをして回復どうやら右足は運転のアクセルワークで普段から鍛えが違うらしい
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