（´・ω・｀）

[過去ﾛｸﾞ] （´・ω・｀） (1002ﾚｽ)
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58: 以下、福岡がお送りしますお 2021/08/15(日)22:43 ID:c6MiyILxo(3/3) AAS
(´・ω・｀)冷房入れないと眠れないくらい暑いお…

59: お茶 2021/08/15(日)23:10 ID:uIMlqj/k0(3/3) AAS
(´・ω・｀)サウナだと思えお

60: 2021/08/16(月)07:56 ID:dvGD8T0y0(1/3) AAS
(´･ω･`)
　つc▽

61: 以下、福岡がお送りしますお 2021/08/16(月)09:24 ID:9GAASqzwo(1/2) AAS
(´・ω・｀)さみーお…雨やまねーしお

62: 2021/08/16(月)10:59 ID:Dn4yWrl2o(1) AAS
昨夜は暑かったのに寒のかお(´・ω・`)

63: [saga] 2021/08/16(月)11:13 ID:LBc3ldkxo(1) AAS
(´・ω・｀)熱い夜と寒い朝

64(1): りんご 2021/08/16(月)12:06 ID:yLSTQGj10(1) AAS
(´･ω･｀)喘息に[ピザ]は禁物、BMI25付近の軽度肥満でさえよくないらしいから、りんごいよいよ痩せようと夕食から炭水化物を抜きはじめたお

65: 神奈川 2021/08/16(月)12:18 ID:jy2TRXpeO携(1) AAS
(´・ω・｀)運動しろお

66: 2021/08/16(月)12:21 ID:Flqygj7Y0(1) AAS
その分タンパク質とれお⊂(´・ω・｀)⊃⊂(´・ω・｀)⊃

67: 以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします 2021/08/16(月)12:49 ID:yV9OqAG50(1/3) AAS
炭水化物を抜きはリバウンドしやすいから
するなら夕食だけにしろお(´・ω・｀)

68: 2021/08/16(月)13:03 ID:dvGD8T0y0(2/3) AAS
(´･ω･`)どうせ間食で補ってるお

69: 以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします 2021/08/16(月)15:17 ID:yV9OqAG50(2/3) AAS
晩御飯は夜7時までに済ます、夜食は食べない、朝ごはんも食べない
もれはこれだけで大分やせたお(´・ω・｀)

70: 以下、福岡がお送りしますお 2021/08/16(月)15:57 ID:9GAASqzw0(1/3) AAS
(´・ω・｀)休み中ずーーーーーーーっと雨降ってたお…
つ酒　

71: 以下、福岡がお送りしますお 2021/08/16(月)16:00 ID:9GAASqzw0(2/3) AAS
(´・ω・｀)チャンジャとクリームチーズ混ぜたやつうめえお…
つ酒　

72: 以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします 2021/08/16(月)16:34 ID:yV9OqAG50(3/3) AAS
家を流された人もいっぱいいるんだから贅沢いうなお(´・ω・｀)

とはいってももったいないおね(´・ω・｀)

73: 2021/08/16(月)17:33 ID:dHb1+T5oO携(1/2) AAS
>>64
頑張れお(´・ω・`)
もれも夕食抜いたり早い時間にしたりして頑張ってるお(´・ω・`)

74(1): 以下、福岡がお送りしますお 2021/08/16(月)17:47 ID:9GAASqzwo(2/2) AAS
(´・ω・｀)そんなショボン達に30分チキンおぬぬぬお

75(1): 2021/08/16(月)18:02 ID:dHb1+T5oO携(2/2) AAS
>>74
やってみるお(´・ω・`)
ありがとうお(´・ω・`)

76: 2021/08/16(月)19:24 ID:dvGD8T0y0(3/3) AAS
(´･ω･`)水害は起きにくいところだからありがたいお

77: [saga] 2021/08/16(月)19:32 ID:7CAll6axo(1) AAS
(´・ω・｀)ウィルキンソンのジンジャーエールウメェ