[過去ﾛｸﾞ] （´・ω・｀） (1002ﾚｽ)
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563: 2021/11/21(日)09:14 ID:adM5j/ARO携(1/2) AAS
まじかお起床15分でコーヒー飲んでしまったとこお(´・ω・`)
567: 2021/11/21(日)09:44 ID:adM5j/ARO携(2/2) AAS
ファステッドカーディオとか試してみたけどもれには合わないお(´・ω・`)
むしろ脂肪を燃やすためのエネルギーがなくて痩せないお(´・ω・`)
運動の90分ほど前に少量の炭水化物を摂ったほうが痩せる気がするお(´・ω・`)
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