[過去ﾛｸﾞ] 新人！中年介護職員その６ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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32: 名無しさん＠介護・福祉板 [sage] 2017/02/05(日) 19:19:07.75 ID:x2tBt1xw 俺は若いころからぎっくり腰が癖になっているけど、この仕事に就いてから一度も再発していない。 ベッドの高さを常に適切にすることや、腰の極めを意識することで腰痛は防止できると思う。 ベッドの高さを調整すると遅いとか思われるかもしれないけど、「あーそうですか」でスルー。 腰のキメは、重量挙げのコツで。 カッコ悪いが、ケツをプリっと突き出して腰を反らせる。 自重だけで腰痛になりそうだったのが、これを意識しただけですっかり自信がついた。 治ったら試してみて。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1486175347/32

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