[過去ﾛｸﾞ] 新人！中年介護職員その６ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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32: 2017/02/05(日)19:19 ID:x2tBt1xw(1) AA×


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32: [sage] 2017/02/05(日) 19:19:07.75 ID:x2tBt1xw 俺は若いころからぎっくり腰が癖になっているけど、この仕事に就いてから一度も再発していない。 ベッドの高さを常に適切にすることや、腰の極めを意識することで腰痛は防止できると思う。 ベッドの高さを調整すると遅いとか思われるかもしれないけど、「あーそうですか」でスルー。 腰のキメは、重量挙げのコツで。 カッコ悪いが、ケツをプリっと突き出して腰を反らせる。 自重だけで腰痛になりそうだったのが、これを意識しただけですっかり自信がついた。 治ったら試してみて。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/welfare/1486175347/32
俺は若いころからぎっくり腰が癖になっているけどこの仕事に就いてから一度も再発していない ベッドの高さを常に適切にすることや腰の極めを意識することで腰痛は防止できると思う ベッドの高さを調整すると遅いとか思われるかもしれないけどあーそうですかでスルー 腰のキメは重量挙げのコツで カッコ悪いがケツをプリっと突き出して腰を反らせる 自重だけで腰痛になりそうだったのがこれを意識しただけですっかり自信がついた 治ったら試してみて

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