【賤牛】勝間和代82【噛みつき亀】 (821ﾚｽ)
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560: 2022/04/19(火)13:23 ID:??? AAS
とにかく、最近はずっと、毎日１０分でいいので、VRのサブスクで契約しているエクササイズをやっています。月に２０ドルくらいで、毎日２つずつくらい、新しいプログラムが入っているので、飽きずに続けられます。
私は気をつけないとすぐに指や肘が痛くなってしまうので、せっせと動くことで動的ストレッチみたいなイメージで防止をしています。肘が痛いなとか指が痛いなと思ってもエクササイズをすると、それなりにスッキリして痛みが減るので、やはり血流と伸ばすことは大事だなといつも思います。
プログラムは短いもので9分長いもので40分ぐらいで、その間で自分で選ぶのですが、やってる間中、後ろからバーチャルなインストラクターが一生懸命励ましてくれるので、まあなんとか続く感じです。
プログラムを実行するためには、アメリカアドレスのプロキシサイトが必要になるので、そこだけがちょっとめんどくさいのですが、まあ、それも慣れてしまえばルーティンぽくなりました。
問題は旅行に行った時にどうしようかなと思ってまして、今VPN が入るモバイルルーターのよさげなものを探してるところです。もし見つからなかったら、とりあえず普通のルーターを持って行こうかとさえ思っています。
ほんと、いつでも、どこでも運動するのは大変です！！ あれ、単にスクワットとかストレッチしろって。どうも、それだと、やる気が出なくて。モゴモゴ。
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