[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】 (995ﾚｽ)
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229(4): 2009/09/27(日)02:01 ID:OpV+WnFE(1) AAS
質問です！
今度通うジムがランニングマシーンとかが混んでる場合１時間しか使えないので、
（予約表に名前書く→書いてから１時間マシーン使える）
プールとかスタジオ利用しようと思うんですが、その場合は
マシーンやスタジオ→シャワー軽く浴びる→プール
ですかね？
土日とかもきっと暇だろうし、一日ジムにいたいんですが、
一日暇ならどんな感じにジム使ってますか？
省1
231(2): 2009/09/27(日)12:26 ID:ry/Yzl31(1) AAS
>>230
高い
それだと普通のレギュラー会員でもそんなに変わらないしスタジオも使えるからそっちのがいいと思う
>>229
家でしてこないから来館早々シャワー→水に濡れたついでにプール→シャワー→ジムやスタジオ（→〆にプール）
→シャワー
233(1): 2009/09/27(日)19:57 ID:tGUCBzVj(1) AAS
>>229
>マシーンやスタジオ→シャワー軽く浴びる→プール
これでいいと思う。プール行った事ないけど
一日中いたことないから分からんけど、常連のヘビーユーザーのおばちゃん連中は
午前中来て一旦帰って、また夜来るとかそんな感じらしい
234(4): 2009/09/27(日)20:32 ID:XK3ND1BC(1) AAS
>>229
今日まさに６時間くらい居た
ウォームアップにエアロバイク１時間
ストレッチ、ウエイトトレ１時間
スタジオ２本(ヨガ、強度高めエアロ)
クロストレーナー１時間
お風呂＋サウナ１時間
疲れすぎてだるい…プールまで行く気力無かった
236: 2009/09/28(月)00:34 ID:7qpXDICZ(1) AAS
>>229です
たくさんのレスありがとうございます
>>231
髪とか乾かせばプールの後でもスタジオとか行けますよね
自分の中で、新しい考えが生まれました！
行き始めたら取り入れたいです
>>233
ありがとうございます。これでもやってみます
朝と夜分けるのもいいですね！
行くジムが遠いので歩いていったら、いい運動になりそう…
省8
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