[過去ﾛｸﾞ] 【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
954(1): ＠無断転載は禁止 2017/03/28(火)21:16 ID:TJknCHkF(1/3) AAS
>>953
地道に食事と運動です。
病院の管理栄養士の栄養指導とかorzまだ、キッチリとしたカロリー計算は出来ないけど。
体重が50㎏違ってもパジャマは同じって凄いなーと思うw
元々が太り過ぎると10㎏ぐらい痩せてもわからないなーw
先に野菜食べてから➡�肉類➡�炭水化物とか。
けど、自分はスマホに時間取られて無かったら、もっと頑張れてると思う(T_T)
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 48 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.088s*