[過去ﾛｸﾞ] 【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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986(1): ＠無断転載は禁止 2017/03/31(金)19:03 ID:9kPDDg+j(1/2) AAS
今まで夜中でもお菓子食べたりマックとかもなんにも気にせず遅い時間に食べたりしてきた生活をやめて夜はサラダ、飲み物はお茶か水、30分間のクロスバイクを始めたんだけど5日で-0.8kg
デブはすぐに2、3kg落ちるって嘘だよね。やってなかったらもっと太ってたと言い聞かせて頑張って続けよう
989(2): 986＠無断転載は禁止 2017/03/31(金)20:45 ID:9kPDDg+j(2/2) AAS
アプリの見方間違えてた前日比-0.8kgだった
でも、5日間でやっと1.2kg
痩せにくい体になってるのはあるかも。体力も筋肉も全然ない……一週間で2.5kgも落ちたらモチベーションも上がるよね
どこかでガクッと落ちることを祈ってクロスバイク漕いでくる
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