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【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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@無断転載は禁止
2016/09/25(日)21:22
ID:l61VHIrt(1)
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44: @無断転載は禁止 [sage] 2016/09/25(日) 21:22:49.98 ID:l61VHIrt 私はちょっときついかな…くらいを20回ワンセットで3セット 3セット目の15回目くらいからウェイト持ち上げるのちょっと辛い… て感じで組んでるんだが 無理目10回1セットとどちらがシェイプアップになる? 別に痩せなくていい 形が美しくなりたい http://tamae.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1474295826/44
私はちょっときついかなくらいを回ワンセットでセット セット目の回目くらいからウェイト持ち上げるのちょっと辛い て感じで組んでるんだが 無理目回セットとどちらがシェイプアップになる? 別に痩せなくていい 形が美しくなりたい
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