[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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874(1): ＠無断転載は禁止 2017/02/18(土)22:11 ID:mJwd5K5R(1) AAS
>>870
自分は鎖骨辺りをめがけてバーを下ろしてる
ロングプルとかラットプルダウンとかって肩とか二の腕とかが痛くなるだけで背筋に効いてる感じが全然しないんだよね
背筋鍛えるの一番難しい
875: ＠無断転載は禁止 2017/02/19(日)09:48 ID:EP8PHVd5(1) AAS
>>874
そうなんだよね
腕ばかり筋肉付く
肩胛骨を寄せながら下げるのが難しい
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