[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1: ＠無断転載は禁止 2017/03/15(水)12:00 ID:FDv3M/Um(1) AAS
喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！
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983(3): ＠無断転載は禁止 2017/09/26(火)21:38 ID:dIuoenbQ(3/3) AAS
次立てましたよろしく
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984: ＠無断転載は禁止 2017/09/26(火)22:40 ID:TGbx/F+W(1) AAS
生理なのにジムでシャワー浴びるの…？
985: ＠無断転載は禁止 2017/09/26(火)22:47 ID:YIYTVd06(1) AAS
タンポンしてれば問題ないでしょ
986: ＠無断転載は禁止 2017/09/26(火)22:55 ID:vhkxnJUU(1) AAS
>>983
乙！ありがとう
987: ＠無断転載は禁止 2017/09/27(水)00:04 ID:17nCszo1(1) AAS
>>983
たておつ！ありがとう
988: ＠無断転載は禁止 2017/09/27(水)09:43 ID:McfLzidj(1) AAS
生理ネタは毎回同じ展開だね。
人それぞれなんだから、具合が悪ければ休めばいいし、
症状が重くない人は日常通り過ごすだけ。
お風呂には入らないで帰る人もいれば、タンポンつけてシャワー浴びて帰る人もいる。
軽血ダラダラたらして、施設を汚さなければ別に構わない。
989: ＠無断転載は禁止 2017/09/27(水)11:00 ID:WGtapzhi(1) AAS
私もタンポンしてシャワー浴びるし、なんなら湯船に足湯みたいな感じで足だけ入れたりもするよー
>>983
スレ立ておつ
990(1): ＠無断転載は禁止 2017/09/28(木)01:36 ID:u7o89vlJ(1) AAS
レッグプレスのウェイトいつもより上げたら腰痛めたっぽい
まだ早かったか…
脚の力だけ使ったつもりが腰で踏ん張ってたんだろうなーしくじった
991(1): ＠無断転載は禁止 2017/09/28(木)13:52 ID:QaDBKhqQ(1) AAS
>>990
腰はつらいねぇ…他の事もできなくなるしね。お大事にしてねー。
誰かさ、こういうタイプの、胸の前のパッドに腕乗せてぐーって押すタイプのクランチマシンやってる人いる？
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.okatani.or.jp
ウチのジムのは、こういう丸いパッドじゃなくて、テーブルみたいに四角いパッドなんだけどさ、
胸潰れてめっちゃ痛いんだけどみんなどうやってるの…
胸を上に載せたらスポブラのアンダーのゴムの辺りの縫い目が食い込むのか、胸の下内出血だらけになるし、
戻ってくる時胸が↑方向に持ってかれてそれはそれで痛い…
正しい姿勢でやるとめっちゃ腹筋に効いてるなぁって感じは確かにするけど、胸の痛みで何度もできないんだよなぁ
992(1): ＠無断転載は禁止 2017/09/29(金)23:37 ID:LZHy+go5(1) AAS
夏に通いはじめて週5ペースで筋トレしてたら他のお客さん達が「いつも頑張っててすごいね」って声かけてくれるようになって嬉しい
993(1): ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)02:41 ID:UkPaFDkX(1/2) AAS
>>992
週５って事は、日によって腕の日とか脚の日とか分けるタイプのやつかな？
そうやって声かけてもらえるの、恥ずかしいけど嬉しいよね
私は放っといてくれｗｗｗｗって思う事もあるけどｗｗｗ
994: ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)07:58 ID:Gc8kpL4s(1) AAS
>>993
日によって部位わけてるよ
疲れてたらヨガだけやって帰ったりもしてる
同じく放っておいてｗｗと思ったりもするｗｗ
いい機会だからコミュ力も鍛えるつもりで会話してるわ
995: ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)11:29 ID:eDKwTk0o(1) AAS
みんなレッグプレスって何キロ位でやってる？
今までは自分の体重位かそれ＋5キロでやってたけど、慣れてしまってどの位の負荷が正しいのか分からなくなってきた
996: ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)22:00 ID:UkPaFDkX(2/2) AAS
前は体重＋5〜10kgくらいだったけど、25kg痩せた今は体重-10kgぐらい…
997: ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)22:09 ID:2mwmOcLW(1/2) AAS
レッグプレスは100kgかな
998: ＠無断転載は禁止 2017/09/30(土)22:10 ID:2mwmOcLW(2/2) AAS
自分の体重は50kgくらいです。
それで10回して休憩×3回
999: ＠無断転載は禁止 2017/10/01(日)00:16 ID:p2rvtSbc(1) AAS
ジムの人に使い方教わった時、自分の体重より少し多いくらいで出来るようにと言われたよ
その時はそんなんムリ〜と思ったものだけど今は体重＋20kg
1000: ＠無断転載は禁止 2017/10/01(日)01:09 ID:cGMdB8vH(1) AAS
>>991
ありがとうー！今日はもうだいぶ良くなりました
そのタイプのクランチはやったことないや…残念
1000げと
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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