[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】ジムにいってる喪女21【目の保養】 (1002ﾚｽ)
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903: 2018/10/16(火)23:21 ID:N7TqMYuV(1) AAS
>>899
自分も運動前後は似たような食事だ。
炭水化物の量が根本的に足りてないか
取るタイミングと消化吸収のタイミングがいまいちでエネルギーとして活用できてないか？？？
あと運動もスタミナつくような強度高めの運動してるかどうかとか
あと１日通してアンダーカロリーにし過ぎとかもありえる
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