[過去ﾛｸﾞ] 【標準から】頑張ってスリム4【ダイエット】 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2019/04/16(火)06:58 ID:pakMo2oQ(1) AAS
標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
次スレは>>980がたててください
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
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省22
983(2): 2019/07/28(日)19:17 ID:IZPvOMx3(1) AAS
>>981
華麗なスレたて乙
30代も半ばに近づき背肉があまりにも醜く中年感が半端ないことに気づいて以来重点的に背中を鍛えてきたんだけど
ついにブラのホックが真ん中でジャストフィットするようになったよ…！
このスレの皆の書き込みでモチベーション保ててるお陰だよ
これからもよろしくだよ
984: 2019/07/29(月)01:52 ID:CQVcXAfg(1) AAS
>>983
わたしもどんなに太ってもあのブラ肉だけは嫌だから背筋鍛えてる ただ背中鍛えるとケツとか脚もやせてくる…
985: 2019/07/29(月)08:56 ID:Ay6lmtI2(1) AAS
なんで世の中には体を動かすのが苦痛じゃない人とその逆の人がいるんだろう？
私はもちろん後者だけど最近ジムとかヨガに行く人ほんと増えてるよね
986: 2019/07/29(月)09:22 ID:aZEmi6jn(1) AAS
普段運動しないから苦痛なんであって
普段から運動してたら体力ついてるから別に苦しくないしむしろ気持ちいいんだよ
987: 2019/07/29(月)12:52 ID:RKEnM3q+(1) AAS
肉体的にというよりも根っからの怠け者なので運動を継続するという事が難しい…
988: 2019/07/29(月)13:43 ID:jVYCiJJq(1/2) AAS
30代以降は運動しないことが生命維持にかかわってくるから
20代と同じように過ごしてたら体はだるだるになるし体力持たないしで必要に迫られてる部分が大きい
989: 2019/07/29(月)13:45 ID:jVYCiJJq(2/2) AAS
あと食事抜いたりカロリー制限する方が苦痛だから体動かして食べたものを無かったことにする方が気持ちか楽かな
990(1): 2019/07/29(月)15:14 ID:gnibyk6s(1) AAS
昔は体動かすこと苦痛だと思ってたけど自分の意思で始めたら楽しい
人に言われてやることが嫌いだったみたい
991: 2019/07/29(月)15:21 ID:l3uCl6mU(1) AAS
>>983
わかる、背中に肉付いて姿勢悪いと一気におばさん感出るよね
背中スッキリして背筋伸びてる人はそれだけで若々しく見える...
992: 2019/07/29(月)16:11 ID:EYwtcqAB(1) AAS
運動の種類にもよるんじゃないかな？
私は走るとかの運動は絶対無理だと思うんだけど、フラフープは毎日40分をここ数年続けられてる
あと最近始めた筋トレもやりがい感じて楽しいよ
993: 2019/07/29(月)19:45 ID:wxOmAFoX(1) AAS
>>990
わかる
運動＝辛いものってイメージついてたけど自分のペースでできるものはしんどくても楽しい
ダイエットも運動も楽しめると続くわ
994: 2019/07/30(火)10:12 ID:Fm7i+829(1) AAS
プロテインしっかり飲んだら残ってた筋肉痛も新しい筋肉痛も出なくて笑った
すごいなプロテイン…
今までジムいってはスジでも痛めたのかなってくらい痛くて少し休む→フェードアウトだった
私くらいの運動強度ならプロテインいらないと思ってたよ
もう何年も感じてた座っておくのも辛い倦怠感もなくて身体が軽い、運動ありがてぇ…プロテインありがてぇ…
995(2): 2019/08/01(木)10:13 ID:H1RSdn9r(1) AAS
私はここ1,2年で全身の毛(頭髪は勿論、眉も睫毛も産毛も一本もない)が
なくなる難治性の病気になってウィッグ被ってるんだけど引きこもりがちになって
水泳はもちろん、ジムやヨガは人目が怖くなって行けなくなってしまった
(好きだったからいつか勇気だして行ってみたいけど…)
ウィッグ被ってジョギングするけど気持ち悪いんだよなぁ
特異な例出してすいません、少しでも痩せられるようにゆるくがんばります！
996(1): 2019/08/01(木)10:55 ID:YhD6hXzy(1) AAS
スポーツ選手と話す機会があって女性はガリガリもむっちりも好きじゃない！程よく筋肉があってヘルシーなのが一番！って言われて
男性に耐性無くてまんまと憧れの人になってしまったので筋トレ頑張ろう
もちろんあっちは私を何とも思ってないけどしばらくモチベーションにさせてもらう
997: 2019/08/01(木)12:34 ID:X5vYQRBz(1) AAS
>>996
色目使っててきめえ
998(1): 2019/08/01(木)13:43 ID:+a7ogDc4(1) AAS
>>995
仲間だよー汎発でしょ？
プールもジムも行ってたしランニングもしてた！
今はパーソナルジム行ってるよ、人目が気になるとかじゃなくて普通のジムだと追い込めないから
まだ数年なのに完全引きこもりになってないのすごいね、強いー！
ガタガタ言われることもあるけど鼻で笑い飛ばして一緒にダイエット頑張ろ！
999(1): 2019/08/01(木)14:14 ID:XcQz1U1U(1) AAS
>>995
女性同志ならとやかく言う人やジロジロ見る人はあまりいないだろうし、女性専用ジムに通ってみてはどうかな？
私が通ってた女性専用ジムは施設自体がこじんまりしてて人口密度も少なく、
平日昼間は他者の存在感がなくて居心地良かったよ
ラバなんかのヨガスタジオだといい女感マウントとる若い子が多いけど、マシンメインのジムなら皆自分の世界だからあまり気にならないかなと思った
過去に通ってたり検討違いなこと言ってたらごめんね
体のこと大変だろうけど、無理せず一緒にダイエットがんばろうね
1000: 2019/08/01(木)14:34 ID:IBxBmCZC(1) AAS
>>998
そうです、汎発です
同じ方がいらっしゃるとは、すごい心強いレスありがとうございます！かっこいいですね！
(ジムはウィッグでプールは坊主頭にキャップ？？ですかね？)
パーソナルジム良いですね
落ち込むことも多いですが頑張ります、ありがとうございます
>>999
まさにヨガスタジオで少しショックなことがありまして…
マシンメインの女性専用ジムのアドバイス参考にします！優しいレスありがとうございます
はい、頑張りましょうね！
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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