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97(1): 2021/05/05(水)11:33 ID:Sv7qweVt(1/5) AAS
昨日今日と8時間ぐっすり寝てすごく頭がすっきりしてる
睡眠はほんと大事

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99: 2021/05/05(水)11:37 ID:qgzhZ9zM(1) AAS
>>97
ほんと想像以上に大事だと思う
気付くの遅かった
睡眠重視の生活パターンに変えたらメンタル面にも余裕が出てきたよ

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