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266(1): 2022/07/13(水)05:05 ID:1F/CM/c/(1) AAS
寝つき悪くて2時間くらい掛かっちゃうんだけど、先輩に「犬猫犬猫犬猫」とゆっくり繰り返し心の中で言い続けて、それでも何か頭が考え事しようとしたら犬と猫の映像を思い浮かべながら犬猫犬猫犬猫と繰り返し言い続ける、という方法を教えてもらって実行したら割と早く寝れた
羊数えるのと同じだけど数えるのは頭使うから犬猫犬猫で良いらしい
結局頭の中がうるさいんだよなー
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