[過去ﾛｸﾞ] 40代以上の喪姐集まれ100 (252ﾚｽ)
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237(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6324-tFsO) 2023/01/25(水)07:27 ID:yqrKeeBA0(1) AAS
テレワークの運動不足で10㌔太った
代謝が落ちてるのか今までだとさっくり戻ったのに全然戻らない…
みんな何か運動したりしてる？
体が重くて疲れやすいし服は総取っ替えだしなんとかしたい、
238: (ﾜｯﾁｮｲ cf2c-hwEA) 2023/01/25(水)08:39 ID:JJ/W16Ba0(1) AAS
>>237
間食をぜんぶガムに変えたわ
あとリングフィットとフィットボクシングを1日10分ずつ
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