「ヨガって要するに、ただのストレッチじゃん」と思ってる人のスレ [無断転載禁止]©2ch.net (90ﾚｽ)
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60: 2018/06/01(金)01:13 ID:bYX6YctF(1) AAS
>>58
セックルのZと同じでド変態の領域まで逝っちゃうんだろうね
他はオウムの様なテロとか
61(1): 2018/06/30(土)15:19 ID:XXozGAG+(1) AAS
ヨガを極めるというのはＤＶＤなど見なくても一人で出来ることだと思うんだけどな。
62: 2018/07/04(水)20:20 ID:tmw1p90L(1) AAS
探検バクモン「突入！ヨガの世界」
2chｽﾚ:livenhk
63(2): 2018/08/26(日)17:25 ID:fcHngLeL(1) AAS
ヨガやってるけど痩せないってボヤいてる友達がいるんだけど
ヨガって痩せるようなもんじゃないよね？
64: 2019/02/12(火)17:35 ID:K1ZTuy3h(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:bust117.nomaki.jp
65: 2019/08/18(日)20:17 ID:5vQxK1Ly(1) AAS
人には合う合わないあるし、筋トレやランニングが苦手な人はヨガやってみるのもいいんじゃない？
66: 2019/08/20(火)18:42 ID:gseYwSy8(1) AAS
>>61
それは簡単の極みやね
67: 2019/10/28(月)16:49 ID:WnlW92Yg(1) AAS
ヨガやると動きやすい体になる
ずっとさぼってたら糖尿だって言われて無理やり運動したら
腰がズキズキ
でもヨガ再開したら痛まなくなってきた
筋肉食堂って本読むと食事9割運動1割だって
やせるには
68: 2020/01/25(土)16:47 ID:A2C9VoAl(1) AAS
ストレッチ
いろいろ言われてるな
69: 2020/01/29(水)01:38 ID:izYlgTBn(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
70: 2020/01/29(水)08:01 ID:9A+k0Xnc(1) AAS
運動前以外は、やるべきなのか？
71: 2020/07/27(月)09:53 ID:1PmjwKG3(1) AAS
じんわりストレッチで頭が心臓の高さかそれ以下の低い姿勢から〜ゆっくり息を吸いながら元の姿勢に戻ると、貧血か酸欠かでぶっ倒れそうになるが、その時に壮絶な快感物質が立ったままの身体中を駆け巡る
生まれ返ったかサイヤ人化でもしたかのような
ヨガの三昧の境地とはまた違うのだろうか？
72(2): 2020/09/14(月)11:25 ID:4OQOaSWx(1) AAS
ストレッチするとかえって筋肉が硬くなると主張してる整体の専門家が居るんだが真偽は？
73: 2021/04/24(土)21:48 ID:sJ5h4Y/J(1) AAS
>>72
静的で力んでる人間はそうなると思ってる
動的に変えたら一切力まず柔らかくなって世界変わったわ
ただ鶏みたいに体揺らしまくるから、三半規管の強さそれなりにいる
74: 2021/07/14(水)16:42 ID:1hJehuMk(1) AAS
最近のスポーツでは静的ストレッチはやるなってのが常識になってきた
75: 2022/06/13(月)01:09 ID:51umDuz7(1) AAS
2才年上の嫁は4年前からアシュタンガヨガ始めるまでは全く運動経験なし
俺は今年50、学生時代はラガーマンで体力自信有りもここんとこ全然運動してない
テレビで片足で座った椅子から立てるか って健康番組であって、体育会系で生きてきたつもりの俺は全然立てなくて、嫁は簡単に立ってた
ので、ヨガは良いんじゃねと思ったよ
俺もヨガやると言ったら、嫁は一緒はイヤだから自分で教室探せと突き放されたがw
76: 2022/06/21(火)13:19 ID:5stQ9TGq(1/2) AAS
>>72
そんなことない
ちなみに筋トレしても筋肉は柔らかくなる
77: 2022/06/21(火)14:13 ID:5stQ9TGq(2/2) AAS
>>63
痩せたいなら体内のカロリーを消費しないといけない
有酸素運動をやるとカロリーを消費する
筋トレをして筋肉がつくと筋肉がカロリーを消費してくれる
ヨガは激しい運動を行なうわけでもなく、筋肉がつくわけでも
ないので、当然カロリーは消費されない
したがって痩せない
78: 2022/07/27(水)13:30 ID:wVXi0tFh(1) AAS
【芸能人体調不良】 多すぎ 【救急車のサイレン】
2chｽﾚ:body
BEｱｲｺﾝ:1yyge.png
79: 2022/08/05(金)14:50 ID:PXS6dXLN(1) AAS
>>63
有酸素運動にはあまりならないけど、
アシュタンガヨガくらいやれば痩せると思うw
痩せるってより、引き締まることはあるかもね
普段使ってない部分を使ったり動かすから
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