「ヨガって要するに、ただのストレッチじゃん」と思ってる人のスレ [無断転載禁止]©2ch.net (90ﾚｽ)
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1(1): 2017/05/05(金)03:06 ID:o64xSxX+(1/13) AAS
そうですやん
71: 2020/07/27(月)09:53 ID:1PmjwKG3(1) AAS
じんわりストレッチで頭が心臓の高さかそれ以下の低い姿勢から〜ゆっくり息を吸いながら元の姿勢に戻ると、貧血か酸欠かでぶっ倒れそうになるが、その時に壮絶な快感物質が立ったままの身体中を駆け巡る
生まれ返ったかサイヤ人化でもしたかのような
ヨガの三昧の境地とはまた違うのだろうか？
72(2): 2020/09/14(月)11:25 ID:4OQOaSWx(1) AAS
ストレッチするとかえって筋肉が硬くなると主張してる整体の専門家が居るんだが真偽は？
73: 2021/04/24(土)21:48 ID:sJ5h4Y/J(1) AAS
>>72
静的で力んでる人間はそうなると思ってる
動的に変えたら一切力まず柔らかくなって世界変わったわ
ただ鶏みたいに体揺らしまくるから、三半規管の強さそれなりにいる
74: 2021/07/14(水)16:42 ID:1hJehuMk(1) AAS
最近のスポーツでは静的ストレッチはやるなってのが常識になってきた
75: 2022/06/13(月)01:09 ID:51umDuz7(1) AAS
2才年上の嫁は4年前からアシュタンガヨガ始めるまでは全く運動経験なし
俺は今年50、学生時代はラガーマンで体力自信有りもここんとこ全然運動してない
テレビで片足で座った椅子から立てるか って健康番組であって、体育会系で生きてきたつもりの俺は全然立てなくて、嫁は簡単に立ってた
ので、ヨガは良いんじゃねと思ったよ
俺もヨガやると言ったら、嫁は一緒はイヤだから自分で教室探せと突き放されたがw
76: 2022/06/21(火)13:19 ID:5stQ9TGq(1/2) AAS
>>72
そんなことない
ちなみに筋トレしても筋肉は柔らかくなる
77: 2022/06/21(火)14:13 ID:5stQ9TGq(2/2) AAS
>>63
痩せたいなら体内のカロリーを消費しないといけない
有酸素運動をやるとカロリーを消費する
筋トレをして筋肉がつくと筋肉がカロリーを消費してくれる
ヨガは激しい運動を行なうわけでもなく、筋肉がつくわけでも
ないので、当然カロリーは消費されない
したがって痩せない
78: 2022/07/27(水)13:30 ID:wVXi0tFh(1) AAS
【芸能人体調不良】 多すぎ 【救急車のサイレン】
2chｽﾚ:body
BEｱｲｺﾝ:1yyge.png
79: 2022/08/05(金)14:50 ID:PXS6dXLN(1) AAS
>>63
有酸素運動にはあまりならないけど、
アシュタンガヨガくらいやれば痩せると思うw
痩せるってより、引き締まることはあるかもね
普段使ってない部分を使ったり動かすから
80: 2022/08/10(水)22:29 ID:rIZaZR/E(1) AAS
ヨガファイア
81: 2022/11/29(火)01:04 ID:KprMCIgk(1) AAS
ヨガの本質は瞑想だけど
単なるストレッチに留まってる人も多いだろうね
ダイエットヨガとか笑えるよ
精神的なことに興味を持つ人は世の中多くないから
82: 2022/12/10(土)17:23 ID:X5oY+wPp(1) AAS
書けるかな？
83: 2023/06/29(木)22:09 ID:2z6wx3Xq(1) AAS
-y(▼｡▼ﾒ)Ξ(▼｡▼ﾒ)/⌒-~ﾎﾟｲｯ!!
84: 2023/07/14(金)14:33 ID:/Vq71GU8(1) AAS
お教えください。
仰向けに寝て、お尻に硬めゴムボールを当ててるんですが、いつまでたっても痛いです。
どのぐらいで痛くなくなりますか？
resetpilates.jp/4905/
85: すみちゃん 2023/07/29(土)09:27 ID:l3Qafp+S(1) AAS
メイクをきれいに落とすことはスキンケアの基本ではないでしょうか？テキトーにメイクを落とし切ろうとしても決してうまくいかないので、クレンジング剤にも気を付けなければなりません。
外部ﾘﾝｸ:www.longisland.com
86: 2023/08/17(木)02:08 ID:VeMEk0iz(1) AAS
え？ごめん聞いてなかった
87: 2023/10/17(火)01:10 ID:GYfn3JWT(1) AAS
うふふ、幸せって素晴らしいね！
88: 無期懲役囚 [age] 2023/11/04(土)17:39 ID:faMXGMB+(1) AAS
うちの近くのヨガ教室、ガラス張りなんだけど女性陣のなかに１人だけおっさん混じってたわ
すげーよあいつ、尊敬するわｗ
89: 2023/11/04(土)22:32 ID:mj3akPrC(1) AAS
>>1
只のストレッチな訳が無い
ヨガはストレッチの連携複合技
ヨガにおいて開脚だけ出来ても意味がない
90: 08/22(木)11:22 ID:o7zdG2h5(1) AAS
北野天満宮から南へ上京区にあるヨガの集まり
更衣室に置いた鞄の財布の中から金を取られた
男子の後に女子が入った使ったから女が犯人だ
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