男のヨガ (975ﾚｽ)
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317: 2023/01/07(土)17:01 ID:V2/pQv6o(1) AAS
>>316
余程体が柔軟で吸収力が良くなければそんな甘くないでしょ。基本だけってその基本がとても大切なのに。
318: 2023/01/09(月)14:19 ID:uS0ynyGe(1) AAS
毎日自宅でやって週一で見てもらうんだぞ
319: 2023/01/11(水)15:42 ID:0Y07VjbH(1) AAS
その週一回がパーソナルとか少人数のレッスンで細かく個人指導があるなら良いけど、ヨガは間違ったやり方続けてると怪我に繋がるから上級者以外に勧めるようなもんじゃないと思う。
個人的には色々なインストラクターのレッスンに出てポーズへのアプローチの仕方や流派によっての違いを感じるのが好きだから出来るだけ多くのレッスンに出てる。
320: 2023/01/11(水)23:38 ID:/oAaSh9Z(1) AAS
アプローチの違いってのはあるね
ねじり三角とか前触れもなくやる派と片腕を大きく振り下ろす派とか
321: 2023/01/12(木)17:00 ID:g+vIcKkW(1) AAS
同じインストラクターでもその日によって行うポーズも様々だし中には自分にとっての苦手なポーズもあるけど続ける事により少しずつ上達するし、馴染みのないインストラクターのレッスンで知らない事や普段は気付かない事に巡り会う事もある。レッスンにはそういうメリットもあるけど>>316はそういうのがわからないのかな？
自信ありげな感じからすると相当な上級者かちょっと慣れ始めた人のどちらかと見た。
>>315
足の幅が狭かったら膝が90度にならない。それを理解してない人も多そう。
322(1): 2023/01/15(日)15:10 ID:uM/T7JLI(1) AAS
一人でやるメリットとしては空いてる時間に自由に出来ることくらい。レッスンのない時に一人でキャット、カウのポーズからダウンドックまで入念にやって体ほぐすことはあるけど。>>316のヨガなんて基本だけ、って感じからするとだいぶ違和感だけど。
323: 2023/01/21(土)03:01 ID:sikXlfCU(1) AAS
最近ヨガにハマってる
これ不必要な食欲も無くなるよね？
324: 2023/01/26(木)07:28 ID:cNRiM/kn(1) AAS
>>322
複数人でやるメリットはあるがそれ自体に意味があるかと言われると微妙だと思う
自分と向き合う大鏡と数多のようつべイントラに教われば充分かと
325(1): 2023/01/26(木)11:20 ID:G39OczFO(1) AAS
ヨガの基本はマイペースでしょ
326: 2023/01/27(金)09:54 ID:4wHXoLnn(1) AAS
>>325
そうだよね
公民館で週に一度のヨガ教室に通っていたけど（何しろ授業料が安かった）
ある時二人でやるアーサナがあってどうもしっくりこなかった
ほとんど女性のサークルだったから相手も当然女性だったし
そんなことがあって結局やめちゃった
今は自宅で自分に合ったレベルの気に入ったアーサナをやっている
327: 2023/01/29(日)04:04 ID:yFsCtJ52(1) AAS
ミクっていうインストラクター
インフルエンサー気取りだけど可愛いから全て許す
たまに大坂なおみに見えるけどw
328(1): 2023/02/18(土)06:52 ID:a/Or8Lql(1) AAS
男の身体の固さは異常
ヨガとか様に成らんし怪我するだけだからやめとき
329: 2023/02/18(土)13:30 ID:nw6K3q/k(1) AAS
更年期ババアの頭の固さは異常
ヨガとかまともにやらんし迷惑なだけだからやめとき
330(1): 2023/02/20(月)20:23 ID:tgKAl0l+(1/2) AAS
うちのスポーツクラブだとストレッチエリアで一人ヨガしてるのがたまにいるけど男女問わず残念な人が多い。ダウンドックは踵付くのが目的になって背中曲がってるし立ちポーズはだいたい足幅狭いしで。ただレッスン出ている人でも同様なのはいる。
331: 2023/02/20(月)21:26 ID:FwNouG8v(1) AAS
>>330
スポーツクラブで何、マウントってんの？
332(1): 2023/02/20(月)22:02 ID:tgKAl0l+(2/2) AAS
間違ったやり方だと怪我に繋がるでしょうに
333(1): 2023/02/20(月)22:36 ID:E4Bql9Ar(1) AAS
>>332
グループレッスンとか思い出しながら体伸ばしているだけなので
ただのストレッチだと思って暖かい目で。
出てみればわかるがグループレッスンはヨガ風ストレッチでほとんど説明もなく何となく大半の参加者がマネしているだけなので正しいフォームなんて知らないので。
334: 2023/02/20(月)23:40 ID:8BUb8pf/(1) AAS
>>333
怪我しないように無理せず。
レッスンといってもインストラクターによって緩いのから色々なポーズ組み入れるのまで様々だからね。まあ奥が深いよ。
335: 2023/02/21(火)05:49 ID:Iin0PJ8E(1) AAS
俺は初めてでも女性講師から褒められたぞ、また来てくださいねって
336(1): 2023/02/21(火)11:12 ID:iUT1Avik(1) AAS
戦士のポーズで足幅が狭いとつま先より膝が出てしまい膝に負担かかり膝を痛めて怪我に繋がるというのはある。
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