男のヨガ (975ﾚｽ)
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21: 2018/01/24(水)10:51 ID:CQQXtSgH(2/2) AAS
>>6
俺その本しか持ってないんだけど他に必要なものあったりする？
22(1): 1 2018/01/25(木)01:20 ID:2uKrxCA0(1) AAS
＞20
ちなみに、俺も受験生。
大学受験じゃなくて、資格の試験だから年齢はいっちゃってるけどなwwww
でも、ヨガってほんといいわ。
ヨガってそもそも、アーサナは瞑想できる体を作るためのものって言われてる。
デスクワークとかしてると、肩こり腰痛どうしてもなるからね。
勉強への集中力も上がったよ。
省14
23(1): 2018/01/25(木)11:15 ID:im4EKQhV(1) AAS
>>22
ありがとう！めっちゃ為になる！
そして共に受験頑張ろヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
24: 2018/01/25(木)12:32 ID:NGxMyGWz(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
25(1): 2018/01/25(木)13:30 ID:qZYDFsWS(1) AAS
これは良スレになりそうだな....
先生の通りに真似するのが精一杯でポーズが全然覚えられない初心者なんだがおすすめの本ある？
家でもやりたいのにポーズが思い出せない
26(1): 1 2018/01/26(金)00:59 ID:nTXii08F(1) AAS
>23
おお。頑張ろう！！
俺は８時間くらい勉強してるんだけど、座ることの体力の必要性をヒシヒシ感じている。
座るって何の体力も必要なさそうだけど実は、同じ姿勢を取り続けるってのは
すごいパワーがいることなんだなって感じだよ。
＞25
22でも書いたけど、綿本彰のヨガポーズの教科書が良いと思う。
俺は図書館で、同じようなyogaポーズの本を４冊ほど借りて比べてみたけど
綿本さんの本が一番良かった。
いいとこは、
省9
27(1): 2018/01/26(金)07:22 ID:31ea4/Vz(1/2) AAS
>>25
質問に全く違う質問で返すようで申し訳ないんだけど、スタジオでヨガするのってどんな感じですか？
大学に入ったらヨガスタジオに行ってみたいけど中々踏ん切りがつかない(・ε・｀)
28: 2018/01/26(金)10:16 ID:+0Lz7E87(1) AAS
>>26
ありがとう
買ってみるわ
>>27
わかる。俺もなかなか踏ん切りがつかなかったわ。けど実際ヨガに集中すれば周りまったく気にならないぞ。周りもインストラクターしか見てないし自分もそう。だからやりにくさとかはないかな。
29(1): 2018/01/26(金)21:45 ID:31ea4/Vz(2/2) AAS
アーサナによっては結構筋肉使うものもあるしヨガ板に腕立てスレと腹筋スレを立てようと思ったんだけど不味いかな...
30(1): 2018/01/26(金)23:37 ID:kCnEcM1V(1) AAS
>>29
チャタランガとナバーサナやってろks
で終わるだろうな
31: 2018/01/27(土)00:26 ID:w+zlxdL7(1) AAS
>>30
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった
32: 1 2018/01/28(日)02:25 ID:5ZRnydRc(1) AAS
ここ２日くらいサボったらＯ脚の歩きになった。
鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい メモメモ
33: 1 2018/01/30(火)00:43 ID:htqnQJCh(1/2) AAS
勉強で長時間座るとお尻の梨状筋って筋肉が硬くなるみたい
お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう！！
いいぜ
34(1): 2018/01/30(火)01:18 ID:hpcn6jRT(1/2) AAS
お尻の筋肉が凝り固まりすぎて解けた靴紐のポーズが全然できない
35(1): 1 2018/01/30(火)01:34 ID:htqnQJCh(2/2) AAS
俺も男のヨガって本で初めて陰ヨガしったんだけど
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww
効くーーーーーーー って感じwwwwwwwwwwwwwww
36: 2018/01/30(火)08:56 ID:hpcn6jRT(2/2) AAS
>>35
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね
37: 1 2018/01/31(水)00:31 ID:BZRWpn0V(1) AAS
＞36
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。
続ければすぐできるようになるさ。
ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな？
38: 2018/01/31(水)00:41 ID:fSJcmUvP(1) AAS
>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで
39(1): 2018/01/31(水)22:25 ID:i0XtSvQX(1) AAS
勃起コントロールができるようになった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても勃起を
制御できるからエロを悟られない。
けど最悪の事態になった。
40: 2018/02/01(木)00:59 ID:9VhnShLI(1) AAS
>>39
笑ってやるから言ってみろ
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