[過去ﾛｸﾞ] 男のヨガ (1002ﾚｽ)
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560: 2023/08/22(火)03:39 ID:fiCTdkqu(1) AAS
今まで適当にYouTube見てヨガしてたけど体系的に学びたいな
アプリだとどれがおすすめ？出来れば無課金がいいけど課金でもおすすめあったら教えて
561: 2023/08/23(水)08:46 ID:tYn8Ejf8(1) AAS
「体系的に学びたい」などと思い始めたら次は、本を出してるような有名な先生の門をたたくと思うんやけど、今の若い人は「アプリはないの？無料なのがいい」となるのか。好きにすればええことやけど。
562: 2023/08/24(木)11:07 ID:6jq3xOiX(1/2) AAS
無理して痛めたことはなんどもあるな
そうやってだんだん加減をおぼえていく
痛めてもあまり気にせんとヨガを続けていたらだいたいなおるが
なかなか治らなくて整体の世話になったこともある
スポーツやって一度もケガしないなんてまずありえないんだからヨガもそんなもんよ
563: 2023/08/24(木)11:07 ID:6jq3xOiX(2/2) AAS
無理して痛めたことはなんどもあるな
そうやってだんだん加減をおぼえていく
痛めてもあまり気にせんとヨガを続けていたらだいたいなおるが
なかなか治らなくて整体の世話になったこともある
スポーツやって一度もケガしないなんてまずありえないんだからヨガもそんなもんよ
564: 2023/08/25(金)08:05 ID:QzR+oxLV(1) AAS
ヨガのアプリ？
ヨガとアプリがどう関連するのか分からん
565: 2023/08/25(金)10:40 ID:lElSltZc(1) AAS
スマホアプリのことでアーサナの名前のリストがサムネと一緒に表示されて
選択したアーサナの実演動画が再生されるようなものをいってるんちゃうの。
しらんけど。
そんで自分のアーサナ実演動画を送ると先生が採点してくれて、
得点が貯まると進級できたりするんやろな。
566: 2023/08/27(日)09:32 ID:7c4rFfyQ(1/5) AAS
誰かにおしたり引いたりしてもらいたいなー。
三倍くらい早くやわらかくなるのに。
でも、ヨガスタジオいってもペアの技はつかわないんだよな。
567: 2023/08/27(日)11:18 ID:a73GOObS(1/2) AAS
オッサン相手にするなら金貰わないと嫌だろ
お触りアリと同等の料金を頂かないとねぇ
568: 2023/08/27(日)12:57 ID:7c4rFfyQ(2/5) AAS
別におっさん同士でもいいわ。柔道や合気道でも男同士で稽古するし。
男女混合の集まりって、いろいろ気をつかうもので緊張するんだよな。
569: 2023/08/27(日)13:01 ID:HVsSEr2Y(1/2) AAS
三角のポーズすると肩甲骨痛いわジジイかな
570: 2023/08/27(日)13:42 ID:7c4rFfyQ(3/5) AAS
三角のポーズは肩甲骨の可動性とはあまり関係ないような。
両腕が肩より上にあがらない、バンザイができないとか？
571: 2023/08/27(日)13:48 ID:HVsSEr2Y(2/2) AAS
手上げてると肩甲骨が痛くなってくる
バンザイはできるよ
572: 2023/08/27(日)13:59 ID:7c4rFfyQ(4/5) AAS
俺個人の経験では年齢が出やすいのは後屈系。さぼるとすぐに硬くなる。
ストレッチしないでいると歳も早々に、一枚板が少し後ろに傾くような、じいさんみたいな後屈になる。
573: 2023/08/27(日)14:07 ID:7c4rFfyQ(5/5) AAS
俺は壁や床やゴムチューブを使ってやる肩と肩甲骨のストレッチは長く続けてる。
肩と腰から腕をまわして背中で握手できるようになった。
574: 2023/08/27(日)14:40 ID:a73GOObS(2/2) AAS
戦士のポーズ1なんかで肩上がらないと手も合わせられないだろ
いやいや、ハイランジやってます(｀・ω・´)
575: 2023/08/28(月)07:58 ID:u8TD+i0U(1) AAS
ジムなんだけど最近ヨガの練習してる人増えた
とるに足らんレベルばかりだけどこの前左右差が余りに酷い人がいた
576: 2023/08/29(火)10:16 ID:3kHK3PIb(1) AAS
左右差は長年やってもなくならんように思われ。ましにはなっていくけど。
左右差が極端なのはなんかの職業病かもね。
仕事で毎日ずーっと同じ動作を続けているとか。
577(1): 2023/08/29(火)22:16 ID:PZ9/cW9C(1) AAS
別スレで返答ないので質問お願いします。毎日やってても股間接が柔らかくならず、パドマーサナが出来ません。東京都ですがヨガを科学すると柔軟性の科学は、近隣図書館にはありませんでした。何か別の本かYouTubeでオススメありませんでしょうか？
ちなみにヒクソンのナウリはYouTube見て修得できました、映像か正しい知識が無いから進まない気がしてます。40歳で始めたのですが、ナウリはできたし遅くはないですよね？
578: 2023/08/29(火)23:05 ID:QolU1Y56(1) AAS
俺も蓮座は出来ないぞ
俺は自転車やってたから太もも太くて無理なんだと思う
まぁ、どっから入るかは本人の好きにしたらいいが身体が動かないならそっちに行っちゃうのかな
579: 2023/08/30(水)07:14 ID:oLdMflFT(1) AAS
ロータスは絶対膝に悪いと思う
無理にやるもんじゃない
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