男のヨガ (975ﾚｽ)
上下前次1-新
628: 2023/09/06(水)07:47 ID:SRESMYgT(1/2) AAS
遅レスだけど腰が丸まるというより肩と首回りが固くて後頭部と肩と背中のラインを直線に出来ないからと思われる
柔軟性は股関節だの開脚だの下半身に目がいきやすいが上半身の首、胸回り、肩甲骨の柔軟性も同じくクリアしないと様にならない
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