男のヨガ　 (975ﾚｽ)
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663(1): 2023/09/18(月)19:15 ID:Z3phbW7B(1) AA×
>>662


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663: [sage] 2023/09/18(月) 19:15:44.27 ID:Z3phbW7B >>662 瞑想では無いんですけど、寝付くまで呼吸瞑想はする様にしました。足が日に日に深く入る様になって、ボチボチ蓮華座が痛くなさそうなんで瞑想も始めてみます。しかし足の疲れが取れるのいいですね、それも一生もんすね。 跪坐で英雄ポーズは出来ますね、腿前側はなぜか柔らかいす。ハヌマーンは腿裏がキツイです、でも良い機会なんで色々やっときます。20年前に踵落とし出来たから、たぶんまた柔らかくなると思います。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1515924022/663
想では無いんですけど寝付くまで呼吸想はする様にしました足が日に日に深く入る様になってボチボチ蓮華座が痛くなさそうなんで想も始めてみますしかし足の疲れが取れるのいいですねそれも一生もんすね 坐で英雄ポーズは出来ますね腿前側はなぜか柔らかいすハヌマーンは腿裏がキツイですでも良い機会なんで色やっときます年前に落とし出来たからたぶんまた柔らかくなると思います

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