男のヨガ (975ﾚｽ)
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15: 2018/01/21(日)00:12:19.43 ID:Kw8LKtxQ(1) AAS
俺は死をも恐れない それはヨギそして、アシュタンギであるからだ
ハタヨガの真髄に書いてあるぜ
アシュタンギってみんなかっこいいよね
三宅洋平とかミックジャガーとかマドンナとか吉川めいとか
みんな洗練されてる
ヨガすげー
省2
38: 2018/01/31(水)00:41:51.43 ID:fSJcmUvP(1) AAS
>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで
138: 2018/05/26(土)20:17:42.43 ID:GKhpVrDW(1) AAS
20〜30分ぐらい
213: 2019/08/23(金)09:25:06.43 ID:EdFQ2Q6J(1/4) AAS
筋肉美をとるなら、ラジオ体操などの動的ストレッチが有効！
266: 2022/03/18(金)00:48:09.43 ID:xy0WvBID(1) AAS
今日は満月
299: 2022/11/30(水)07:41:32.43 ID:tPuFluVW(1) AAS
自分の場合、元々が水泳メインなんで左右対称や右と左の負荷バランスに配慮するヨガにはすんなり入っていけた
身体の可動域を上げていくのも相乗効果でウィンウィン
341: 2023/02/23(木)06:02:34.43 ID:f3EAeryB(1) AAS
>>336
足幅については教え方やセンスの問題で無くてそもそも股関節が固くて広げられないんだろ
筋トレと違ってやるだけ効果が出るもんで無いし素養無けりゃ怪我して終了これ選別
375: 2023/03/17(金)12:59:09.43 ID:+HLxfJNM(1) AAS
ほっそりしたインストラクターの娘さんが、「もうすこしで床につきそうですね」などとはげましながら、見かけによらないすごい力でギュウゥーっと引っ張ってくれたり背中を押さえつけてくれたり、のっかってくれたり。「うん、わかるー。痛いよねー、がんばってー、もうすこしー」などといいながら、ますます強くギュゥゥゥゥー。
595: 2023/09/03(日)02:39:09.43 ID:iThEsqv3(1/8) AAS
初心者向けのヨガだからかもしれないけどパワーヨガ、
逆立ちは無理か…って言ってましたけどね。
ヨガ教室によると思いますが、ワークショップみたいなのなら1回だけとか、
結構色々ある。
本格的なヨガならインドっぽいイメージの所に行けばいいと思う。
アメリカはパワーヨガだし、
中国っぽいのは中国雑技団
652: 2023/09/14(木)18:19:57.43 ID:E/HwnmCm(1) AAS
気持ち悪いオジサンにスレを荒らされたけどここの人？
864: 06/17(月)11:30:41.43 ID:05+Fsq+s(4/7) AAS
臭いの話題ばかりでおじょうさんたちワンコの井戸端会議してるの
男は太陽、女は月、月は犬、占星術にも一理あるのかしら
913: 06/29(土)12:17:44.43 ID:uTAk6ZyJ(2/3) AAS
場末のスーパー銭湯に入ってしまったのよ
もうつぶれかけていてお客が少ないの
そのくせ浴場はバカみたいに広いのよ
サウナのぞいたら先客が二人いてね
チビデブマッチョがマッチョの男にチンコしごかれながらアンアンいってるの
湯舟でも数人のマッチョが目で会話してるのよ
その中の二人がヒソヒソと耳打ちすると手つないでサウナ室に入っていったわ
これがいわゆるハッテン場ってやつなのね、と理解したんだけど
知らずに迷い込んでしまったあたしはオエー鳥よ
あたしはヨギ体形だから彼らの好みじゃなかったのね
省1
918: 06/30(日)00:59:51.43 ID:EAEyOahu(2/4) AAS
あたしが習ったのは女の先生だったけど、余計な筋肉は1グラムたりともつけないのがヨガだっていってたわ
つまり、見せるためのお飾りの筋肉なんてつけないってこと
それでいてすごい力持ちでこっちが力負けしてたくらい
そのときよい筋肉ってのはこういうものなのだと理解したの
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