男のヨガ　 (975ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
963: 09/26(木)06:47 ID:au4NHgha(1) AAS
>>962
ビタミンB1は大豆と玄米には比較的多いんだけど
それ以外で量がとれるヴィーガン食材にはあんまり含まれていない
水溶性だから加工すると流出しやすいし
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