男のヨガ (975ﾚｽ)
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926: 07/03(水)11:42 ID:to7iIxRJ(1/3) AAS
朝から夜まで食事つきでなーにも考えず、ずっとアーサナやったり瞑想したりしていたいな
二週間くらいなら余裕よね
一カ月くらいでシャバに戻りたくなるかしら
927: 07/03(水)11:51 ID:to7iIxRJ(2/3) AAS
こういうのは宗教団体だと実現しやすいのだけど
いまさらそういうところに入りたいとは思わないし
でもビジネスとして実現されるとお高くなるのよねー
928: 07/03(水)23:38 ID:to7iIxRJ(3/3) AAS
今は暑いので敬遠していた自重筋トレ系の運動を今日はがんばったの
コントーションの人はストレッチより筋トレに時間をかけるそうよ
エアコンかけてけど汗だらだら
体が温まったのでそのあとのストレッチがよくのびたわ
筋トレして筋肉を硬くしてから伸ばすのがコツなの
今日は立位開脚でシリが床についたわ
はじめて１カ月たってないから早いほうかしら
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