クンダリーニヨーガのスレ Part.2 (605ﾚｽ)
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: 2018/10/09(火)18:02
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164: [] 2018/10/09(火) 18:02:56.13 ID:XO1OrB1c 夢見のム−ブメントは身体のアンバランスを治すと言うよりも、各部のボイントを 開く体操と、私は受け取っています。 天突を開く意味は、エネルギ-ポイントを開くと言う意味です。 タオではコミニケ−ションのポイントとも言われて、ここを良く開いておけば 余り会話をしなくても話が伝わると言われています。この辺は実際指導を受けなければ 文面だけでは、正確に伝わらないと思います いや、まじでフェルデンクライスは試してみる価値あると思いますよ。 人によって合う合わないはあるので、そのときは別のに変えるとしても。 私が勧めてもらったのも、ある研究会の指導者の方からだったので、 少なくとも私と私の指導者の二人のお墨付きですから。 和尚さんのご意見も聞いてみたいですが。 1 全身のバランスを整える（筋膜、腱）ヨガ、気功など 2 下肢（足腰を鍛える）立禅、など 3 呼吸法（武息、普通の複式呼吸でも良い） 補助技法 >>10の肛門の上下運動（理想的には１日5000回以上） 腹の前後運動（自然呼吸で腹をへこましたり、膨らます１日5000回以上） 上記の回数は始めは少なく慣れたら目標値を目指して http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1535957099/164
夢見のムブメントは身体のアンバランスを治すと言うよりも各部のボイントを 開く体操と私は受け取っています 天突を開く意味はエネルギポイントを開くと言う意味です タオではコミニケションのポイントとも言われてここを良く開いておけば 余り会話をしなくても話が伝わると言われていますこの辺は実際指導を受けなければ 文面だけでは正確に伝わらないと思います いやまじでフェルデンクライスは試してみる価値あると思いますよ 人によって合う合わないはあるのでそのときは別のに変えるとしても 私が勧めてもらったのもある研究会の指導者の方からだったので 少なくとも私と私の指導者の二人のお墨付きですから 和尚さんのご意見も聞いてみたいですが 全身のバランスを整える筋膜ヨガ気功など 下肢足腰を鍛える立禅など 呼吸法武息普通の複式呼吸でも良い 補助技法 の門の上下運動理想的には１日回以上 腹の前後運動自然呼吸で腹をへこましたり膨らます１日回以上 上記の回数は始めは少なく慣れたら目標値を目指して
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