クンダリーニヨーガのスレ Part.2 (605ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
9(1): 2018/09/05(水)10:15 ID:b6++jn6L(1/3) AAS
成瀬は、解脱して猿になった。
161: 2018/10/09(火)17:54 ID:XO1OrB1c(1/6) AAS
和尚：02/02/05 00:16 ID:y8Z62phz
>>8
簡単で効果の高いメソッドを１つ紹介しましょう。
肛門を閉める緩めるを繰り返します。最初の内は呼吸に合わせて閉める緩めるをします
慣れたら呼吸は自然で、回数を多くします。
正確にはPU筋と言い睾丸を持ち上げる筋肉なのですが、マズ文面だけでは分からないと
おもいますので、大雑把に肛門でOKです。
>>9
ITI時代の内丹法はかなり間違いがあります。
私はもともとITIに来る前に、９年間仙道や気功などをやっていたので何とか
省7
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