[過去ﾛｸﾞ] 食生活と生活習慣による花粉症対策 Part.2 (1001ﾚｽ)
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508: 2011/03/18(金)18:01 ID:BNBYtIY7(1) AAS
肉と甘いもの控えたら風邪引いた
明日からトンカツ食う
509(1): 2011/03/18(金)18:12 ID:RQ0wtTAe(1) AAS
>>504
俺は逆だ。栄養が足りないと
すぐに湿疹が出る。
510: 504 2011/03/18(金)20:07 ID:96ZS5qZC(1/2) AAS
>>509
栄養が足りないのは、確かに良くないだろうね
俺はビタミンとミネラルのサプリ、オリゴ糖とミヤリサンだけは毎食、必ず取ってる
最近知ったんだけど、粘膜に穴があくと、その周囲の細胞にアクチンとミオシンの輪っかができるんだってさ
アクチンとミオシンって、つまり筋肉なんだけど、その筋肉の輪が小さくなって、壊れた細胞を押し出して、穴をふさぐらしい
胃腸に負担がかかったり、悪玉菌のアンモニアとかアセトアルデヒドで穴があくと、そういう穴をふさぐためにエネルギーや材料がたくさん必要になるんだろうと思う
花粉が入りにくい丈夫な粘膜にするためには、やっぱり胃腸の粘膜も大事にしないといけないような気がする
511: 504 2011/03/18(金)20:12 ID:96ZS5qZC(2/2) AAS
>>505
海草とか納豆食べたいんだけど、今売ってないんだよな・・・＠千葉
代わりにキムチに煎りゴマかけて食べてるけど
512: 2011/03/22(火)00:08 ID:Qpy0hUeQ(1) AAS
そうなんだ
自分は愛知県だから今のところ何とか手に入るよ
千葉も少しずつ入荷するといいね
513(1): 2011/03/23(水)00:28 ID:QrmNFSXX(1) AAS
例えば一時期一時期お茶で花粉症が治るとかありましたけど、、、正直きびしいと思いますよ。。。
素直に医者行って薬を使う方がいいと思いますが。。。
医者行く暇ないなら、せめて市販薬とか。。。
今年の花粉症、猛威をふるいそうですし。。。
マスク、眼鏡、そした私は薬も使います。
参考までに、花粉症に関して簡潔に書いてあるサイト紹介しておきますね。
外部ﾘﾝｸ:www.geocities.jp
514: 2011/03/23(水)11:08 ID:PXUgqC8j(1) AAS
>>513はいろんな花粉症スレに貼ってる糞アフィサイトだからスルー推奨
515: 2011/03/24(木)09:35 ID:mA3XojcJ(1) AAS
そば食べてたのに地震で売り切れてて普通食にしばらく戻したら
もう、死にそうなぐらい悪化してる。
あーーーーー
516(1): 2011/03/25(金)08:34 ID:HjtLZPAO(1/2) AAS
やはり食べ物でかなり症状違うね
昨日ベトナム料理食べたら喉痛くなって今朝久々モーアタで起きた。
そして鼻が詰まって喉腫れてる。鼻の奥が痛い。
辛いのとトマトのスープがいけなかったのだろうか。
517: 2011/03/25(金)13:33 ID:CHRf1P+H(1) AAS
私の対処法
鼻クソを取るのを
1日1回までにする。
鼻をかむのは何回でもＯＫ。
鼻クソを取り過ぎると鼻の
粘膜と花粉が密着しやすくなり
症状が悪化する。
518(1): 2011/03/25(金)16:34 ID:xXom/MWo(1) AAS
ここ見て制限はじめて3日目。症状出なくなったよ
おまえらほんとありがとう
ところで買占めのせいで納豆が買えないけど、何か代用出来るものあったら教えてください
519: 2011/03/25(金)16:38 ID:dO3egNx8(1) AAS
おからとヨーグルトを食べたら良い
520(1): 2011/03/25(金)21:16 ID:Kd3Bnbl+(1) AAS
梅干し、あと海苔など良さそう
521: 2011/03/25(金)22:33 ID:HjtLZPAO(2/2) AAS
>>518
大豆の水煮がおすすめ
煮たり炒めたり。
味付けも和ばかりでなくガーリックにしたりオリーブ油つかったり。
522: 2011/03/25(金)22:39 ID:CNZKhcA6(1) AAS
納豆を失って、高野豆腐のタンパク質コストパフォーマンスの高さを知った
523: 2011/03/27(日)11:06 ID:XHA4HuKn(1) AAS
>>516
香辛料はサリチル酸が多くて、粘膜に穴をあけるからね
粘膜の修復にリソースを取られるし、
アレルゲンが侵入しやすくなるから免疫（樹状細胞）がムダに活性化する
トマトにもサリチル酸は多いし、ヒスタミンも多い
ヒスタミンは好酸球を遊走させる
トマトのレクチンは肥満細胞からのヒスタミン遊離を促進する
外部ﾘﾝｸ[htm]:homepage2.nifty.com
要するに、花粉症の時期に食べると最悪のものを食べてしまった、のではないかと
524: 2011/03/29(火)23:03 ID:mxWcwSA1(1) AAS
私は特に乳製品がよろしくないようなので、１月末から絶ってた。
牛も豚もなし、鳥は食べてたけど、結構いい感じ。
ところが先日、わが社の超大口取引先の偉い方が、シュークリームをくれた。
えぇ、食べましたよ、もちろん。
その夜の鼻水の止まらないことと言ったら！
泉のごとく湧き出てびっくりだった。
525: 2011/04/03(日)07:13 ID:5xZi/ohL(1/2) AAS
>>501
私小食だけと鼻水止まらないしくしゃみもおっさんみたいだよ。
目もかゆいしね
526(1): 2011/04/03(日)10:44 ID:zSTefq8Z(1) AAS
小食で栄養が足りてないんじゃね
527: 2011/04/03(日)16:03 ID:5xZi/ohL(2/2) AAS
>>526
そうかな
今日はなんかまし。
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