[過去ﾛｸﾞ] 食生活と生活習慣による花粉症対策 Part.2 (1001ﾚｽ)
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525: 2011/04/03(日)07:13 ID:5xZi/ohL(1/2) AAS
>>501
私小食だけと鼻水止まらないしくしゃみもおっさんみたいだよ。
目もかゆいしね
526(1): 2011/04/03(日)10:44 ID:zSTefq8Z(1) AAS
小食で栄養が足りてないんじゃね
527: 2011/04/03(日)16:03 ID:5xZi/ohL(2/2) AAS
>>526
そうかな
今日はなんかまし。
528(4): 2011/04/04(月)20:26 ID:dL29qu4I(1/2) AAS
砂糖と油性のものをヤメて15分くらい沸かしたお湯を飲むといいよ
朝起きて一杯、朝食後に一杯、昼食後に一杯、夕食後に一杯、もちろん食事中もチビチビ飲む
お昼の3時頃どうしても何か食べたくなったらお湯で満たす
鼻水出たらチビチビお湯飲む、痒くなったらチビチビ飲む
寝る前にも一杯、食後4時間は絶対に何も食べない、口にして良いのはお湯だけ
これで花粉症とはおさらばですよ
529: 2011/04/04(月)20:29 ID:dL29qu4I(2/2) AAS
あ、油性と言っても軽い植物性のものは多少OK
動物性のものは厳禁です
特に熱したり、焼いた油と糖類は以ての外です
530: 2011/04/04(月)22:01 ID:i1ipkMZT(1) AAS
酒と煙草はもってのほか
531(3): 2011/04/05(火)03:33 ID:wMW7YcN6(1) AAS
>>528
食生活改善しても今年は症状が出てる。
試してレポします。
532: 2011/04/05(火)10:57 ID:dg+MpFbV(1/2) AAS
>>531
去年は全くだった俺も今年は出てるけど、それでも数年前に比べたら雲泥の差だなー
これまでは、薬を飲んで窓を閉め切った家にこもってても、５月まで鼻水が止まらなかった
今は、家にいるなら窓全開でも症状が出ない
布団も洗濯も外で干してるし、４月頭で症状がほとんど無くなってる
色々試してるけど、悪いのはやっぱり油だろうな（リノール酸とトランス脂肪酸と二次胆汁酸）
あとたぶん缶コーヒーも良くない（砂糖＋乳製品＋界面活性剤＋カフェイン）
533(1): 2011/04/05(火)16:40 ID:mwfOUz4L(1) AAS
>>528
ほんと?
534: 2011/04/05(火)22:12 ID:dg+MpFbV(2/2) AAS
>>533
油と砂糖が悪いのは確定じゃね
あと冷たいものは消化に悪いし、白湯はいいかもね
535(1): 2011/04/06(水)02:38 ID:dOh40NQf(1) AAS
栄養ドリンク飲めば免疫力強くなるかな？
536(2): 2011/04/06(水)03:33 ID:3wYD5kwg(1) AAS
免疫がつくと、花粉への反応もひどくなるんじゃないのか？
537: 2011/04/06(水)07:52 ID:ZMM+8X5/(1) AAS
>>536
免疫には、Th1、Th2、Treg(制御性T細胞)というように、いくつも種類がある
免疫力がつくとか一言に語っていいものではないな
538: 2011/04/06(水)09:03 ID:BJ3eJbXg(1) AAS
>>536
逆じゃないの?
539(1): 2011/04/06(水)11:20 ID:Rc2g0Nhf(1) AAS
>>535
栄養ドリンクは中に入ってるタウリンが少し効果あるね
植物由来のタウリンをたまに飲んでるんだけど、副交感神経が上手く調節されて若干効果があるのは体験済み
なので冷えからくる自律神経の乱れも花粉症に関係してると思う
自律神経と体温は密接に関係してるから、軽い食事、こまめな白湯の摂取がベストじゃないかな
安く簡単にできないと続かないからね・・
540: 2011/04/06(水)11:35 ID:0o4JmFdH(1/2) AAS
ウイルスや細菌に抵抗力をつける体に良い食べ物なんかないですか？
猫アレルギーで猫飼ってます
541: 2011/04/06(水)20:41 ID:jllMeujF(1) AAS
みそ汁、納豆、おから。
542: 2011/04/06(水)20:50 ID:0o4JmFdH(2/2) AAS
椎茸いいらしいですよ
ホントかな？
543(1): 2011/04/07(木)13:41 ID:Yb+AfSxr(1) AAS
エリンギがえのきの20倍免疫を上げる効果があると聞いた事があって、毎日エリンギを入れた野菜スープを作って飲んでいたが花粉症には全く効果が実感できなかった
あと、肩こりを治すと花粉症が楽になると聞いた事がある
長い間肩こりさんので治してみたいものだが・・・
544: 2011/04/07(木)17:39 ID:bp5lbrqv(1) AAS
エイズの人って花粉症になるのかな？
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