[過去ﾛｸﾞ] 食生活と生活習慣による花粉症対策 Part.2 (1001ﾚｽ)
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565: 2011/04/11(月)11:44 ID:XLM3U7/i(1/2) AAS
>>562-563
と、言われてもね
ぶっちゃけ、医学的なエビデンスなんか何も無い
何を食べたら（もしくは控えたら）何パーセント改善するとか、そんな数字はどこにも無い
所詮は素人なんだし、そんな誰にでも一発で効くような治療法を求められても、誰も答えられない
何々を控えたら改善した、これを食べたら悪化した、それを見て、じゃあ自分もやってみよう、とかね
そういうのがネットに（または個人に）蓄積していけば、いずれ何かしら解決法が見つかるかもしれない
俺はそれでいいと思う、つーかそれ以上は２ちゃんでは無理
個人的には色々勉強してる（分子遺伝学や免疫生物学等）つもりだけど、成果が出るかどうかは不明
俺自身に限って言えば、症状が100から10ぐらいまで改善はした
ビタミンDを意識（1日2000IU）してからは、症状がさらに改善したような気もする
ただ、これが限度なのか、ここからさらに改善して完治するのか、それは分からない
食生活による改善を始めてからまだ3年だしね
（禁酒は8ヶ月、小麦を断って6ヶ月、缶コーヒーをやめてまだ5日）
今年はもうスギ花粉はほとんど飛んでないし、時間切れ
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