[過去ﾛｸﾞ] 食生活と生活習慣による花粉症対策 Part.2 (1001ﾚｽ)
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820(1): 2012/03/04(日)00:15 ID:nH6/XS+X(1/3) AAS
肉もお菓子もアイスも菓子パンも食べてないし
なるべく有機もの使ってるのに症状が酷い
何事にも集中できない
イライラする
全てにやる気が起きない
プチ鬱で時々自殺も考えるし
821: 2012/03/04(日)00:17 ID:nH6/XS+X(2/3) AAS
24時間苦しいか痛いかでずっとベッドで過ごしている難病の子供に比べたら
全然楽なんだろうが、そうはいってもこっちも苦しい
826(2): 820 2012/03/04(日)12:25 ID:nH6/XS+X(3/3) AAS
クスリは副作用が弱いのは効かないし強いのは仕事上飲めない
亜鉛は有機胡麻、純ココア、煮干とサプリ
カルシウムはしらす干し、味噌、煮干し、胡麻、魚、サプリ
卵、乳製品、食べてません
小麦は基本的に食べたませんが有機醤油で有機小麦を使ったものを少しだけ使用してます
n−3系脂肪酸はエゴマ油、鰯、秋刀魚
ビタミンDはしらす干し、煮干し
ビタミンBは有機納豆、胡麻、サプリ
サプリはファンケルでカプセルや添加物に気を使ってる会社です
精米は発芽玄米と麦を混ぜて食べてます
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