[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
396: 05/24(金)08:39:04.71 ID:SXyzhMUx(1) AAS
夕 6.5km 28分25
403: 05/25(土)19:23:57.71 ID:8CSdhqyf(1) AAS
暑いっちゃ暑いけどまだ湿度が低くて爽やかだ
夜なんか風もあって冷んやりしてる
6月の梅雨入りからが暑さの本番だ
高湿度マジえぐい
418: 05/27(月)21:03:24.71 ID:jSX1mH5L(1) AAS
6キロを4:40/kmで。夜ご飯があったから短い距離を早めに
夕方だったけど暑すぎた
525: 06/14(金)20:06:21.71 ID:N2lorEdq(1/2) AAS
困ったりしないけれど飲みたすぎるのは分かるし飲む遠慮なく飲む
630: 06/25(火)11:16:25.71 ID:kH4bpyUA(1/2) AAS
夜の自主練習はもう飽き飽きした、夜の本番がしたい
632: 06/25(火)11:41:24.71 ID:jbGlOYQM(2/2) AAS
21時過ぎたら身体の負担が大きいから（眠たくなってくる）、21時台は走らないようにしてる。
24時に寝るとしても安静時間は3時間はほしいところ。
次の日が休みなら25～30キロジョグも出来そうだけど、明るい周回コースを走るから、その点で苦行みたいになってくるなぁ。
637: 06/25(火)19:05:06.71 ID:RKs3Jo/c(1) AAS
気温と湿度が高いのでスロージョグばかりしてたらVO2Maxが60→59→58と順調に下がってきたでござる。
665: [age] 06/27(木)23:18:20.71 ID:NnmQy2/h(1) AAS
5km/22m30s
5km/20m00s
WBGT:22
今夜は幾らか走りやすい気候だった希ガス
727: 07/03(水)21:16:08.71 ID:DEYOJRe6(2/2) AAS
でも走るとスッキリするから不思議、今日もいい走りだったわ
778: 07/06(土)20:54:44.71 ID:SFsPPKQ5(1) AAS
5km 32分
午後4時スタート
日陰選んでも涼しい時に比べたらこのペースでも心拍10は上がるな
本番は冬なので無理は禁物でも温過ぎたらこれで維持出来るのかというジレンマ
870: 07/13(土)18:43:17.71 ID:GanIINN4(1) AAS
あじさい終わりを見に16km2時間25分
今日は比較的涼しくて走りやすかった、上りは歩いたけど
909: 07/17(水)09:30:22.71 ID:0mWnMyw3(1) AAS
朝無風23度5km
984: 07/24(水)07:21:42.71 ID:LEGq8tmd(1) AAS
11.7km
58分
6時時点で気温24℃で曇り
毎日これなら走りやすいんだが
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s