【IBS】過敏性腸症候群（混合型）１５ (402ﾚｽ)
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395: 12/24(火)16:41 ID:2JPWE3i80(1) AA×
>>392


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395: [] 2024/12/24(火) 16:41:44.37 ID:2JPWE3i80 >>392 食事一回抜きなら夜かな。昼間は動くから栄養とエネルギー取った方がよくないですか？ 夜ポカリだけにして寝てる間も含めてゆっくり腸にもお休みしてもらう。 個人的には鮭でタンパク質摂取してるわ。ズボラだから鮭は動かなくても筋肉になりやすいってどこかで見たから😅 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1732577003/395
食事一回抜きなら夜かな昼間は動くから栄養とエネルギー取った方がよくないですか？ 夜ポカリだけにして寝てる間も含めてゆっくり腸にもお休みしてもらう 個人的には鮭でタンパク質摂取してるわズボラだから鮭は動かなくても筋肉になりやすいってどこかで見たから

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