【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 (172ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲW 0bc3-SI6o) 12/14(土)20:43 ID:w7dxAbfN0(1/2) AAS
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脂質異常症について語りましょう
先頭に
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※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その58
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153: (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-f8RK) 12/23(月)14:40 ID:aQJabHLy0(1) AAS
最近YOUTUBEの動画やＳＮＳ信じすぎって苦言してる人いたな
154: (ﾜｯﾁｮｲW cb1d-BYQX) 12/23(月)15:52 ID:xXO3Txvg0(1) AAS
ウォーキングは散歩じゃないスポーツだ
大股早歩きで息切るぐらい歩くんだから
155: (ﾜｯﾁｮｲW f3eb-NOJR) 12/23(月)16:41 ID:6FJ9dmUK0(1) AAS
ウォーキングで十分下がったけどな
156: (ﾜｯﾁｮｲW 2b61-+8KF) 12/23(月)16:42 ID:rg+Ake0Q0(2/3) AAS
ウォーキング(笑)
ジジイwwwwwww
157: (ﾜｯﾁｮｲW 2b61-+8KF) 12/23(月)16:44 ID:rg+Ake0Q0(3/3) AAS
散歩しかしねえジジーに中性脂肪下げられるかアホがwww
158: (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) 12/23(月)19:33 ID:sz1QtH1h0(1/2) AAS
今きてるのは速歩
159: ころころ (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) 12/23(月)20:48 ID:fNil47wz0(1/3) AAS
競歩でないと効果が出ない
160(1): (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) 12/23(月)20:50 ID:fNil47wz0(2/3) AAS
通勤中に、人気の無い唯一の区間で30m全力ダッシュ
毎日２本やってるけど、足が早くなったし俊敏になった。腹も凹んだ
161: (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) 12/23(月)20:51 ID:fNil47wz0(3/3) AAS
たまに人に見られるけど、大谷翔平さながらの気迫の猛ダッシュにびっくりされる
162: (ﾜｯﾁｮｲW 1760-Xxmi) 12/23(月)21:25 ID:/dSzp0Yj0(2/2) AAS
電車通勤してた頃はターミナル駅のコンコースで隣を歩いてる奴に負けたくなくてすんげえ早歩きしたり走ったりしてたから見る見る痩せたな
163(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) 12/23(月)23:13 ID:sz1QtH1h0(2/2) AAS
>>160
明日からやってみる
164: (中止W b9fc-690n) 12/24(火)01:15 ID:lvtE4n550EVE(1) AAS
やらない癖に
165(1): (中止W 85ac-KDBB) 12/24(火)07:26 ID:0NbDC01B0EVE(1/4) AAS
>>163
一瞬の作業だが、ぜいぜいになるし心肺機能も高まるぞ
出勤前にストレッチも忘れずにな
166: (中止 0d56-XATa) 12/24(火)15:38 ID:2hjMIaYN0EVE(1) AAS
運動が我が身を救います。
毎日続けられる有酸素運動30分程度が効果ありです。
毎日続けられないと意味がありませんから・・・
トマトジュースは トマトが高い冬場専門
夏場はトマトも安くなるから現物を買っています。
あと ほうれんそうのおひたし 一袋買ってその半分をドレッシングか
少量のポン酢で鰹節掛けて食べています。
あと 今日の健康見て
アルコール摂取は寿命を縮める・・・
百害あって一利なしって・・・
省5
167: (中止W 85ac-KDBB) 12/24(火)18:30 ID:0NbDC01B0EVE(2/4) AAS
料理研究家・ムラヨシマサユキさんが心筋梗塞で死去 46歳 NHK「きょうの料理」など出演 料理研究家のムラヨシマサユキさんが12日、急性心筋梗塞のため死去した。 46歳。 14日、ムラヨシさんが運営する料理教室が公式サイトで伝えた。2024/12/14
168: (中止W 85ac-KDBB) 12/24(火)18:35 ID:0NbDC01B0EVE(3/4) AAS
泥酔状態って重度認知症とそっくりだからな
アルコールは脳を認知症にする
感情の高ぶり 喜怒哀楽
運動機能障害
訳のわからない言動
徘徊
169: (中止W 85ac-KDBB) 12/24(火)18:40 ID:0NbDC01B0EVE(4/4) AAS
あと、日本ほど簡単にアルコールが手に入り、生活の中に氾濫してる国は無いよ
イスラム圏は言うまでもないが、アメリカでも個人が居酒屋やら開業しようとしても、酒提供許可がまず降りない
東南アジアでも、お祭りの時に酒の販売のテキヤなんてまず無い
規制されてる
170(1): (中止W 0d67-d+Vj) 12/24(火)19:34 ID:vIpZAlPf0EVE(1) AAS
>>165
やってみたよ
息上がったし、脚が疲れてるw
171: (中止W 2bb1-KDBB) 12/24(火)22:06 ID:I0LFWjXv0EVE(1) AAS
>>170
最初の一歩だ。最初はキツい。
10日もやれば身体が順応するし、一ヶ月経てばアスリートのようになる。
走るのが楽しくなりストレス解消にもなるぞ
すると普段の何気ない瞬間もダッシュしたくなる欲に駆られるようになる
172: (中止W 2bb1-KDBB) 12/25(水)00:20 ID:5Q/i1P+m0XMAS(1) AAS
間食しない 早食いしない 就寝前は食べない
www.nhk.jp/p/kenko-choice/ts/7JKJ2P6JVQ/episode/te/21PLYYG5VP/
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