安楽死法案について話し合うスレ (826ﾚｽ)
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417(1): 2022/05/24(火)07:11 ID:CFpD/BVJ(1) AA×


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417: [sage] 2022/05/24(火) 07:11:07.94 ID:CFpD/BVJ 糖質を取りつつ血糖値上げない一番の方法は結局は食後の運動かな 普段は 低GIでバランスの取れたメニュー、 食後は座らない程度に動く ラーメンや丼物など糖質ガッツリ食べた時は 早歩き1時間以上、その後も食後２時間までは座らず動く 食後に動きたくない時は糖質制限 これでコントロールできるようになった 1型の場合運動ではなかなか自分はかなり抑えられる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1543494354/417
糖質を取りつつ血糖値上げない一番の方法は結局は食後の運動かな 普段は 低でバランスの取れたメニュー 食後は座らない程度に動く ラーメンや物など糖質ガッツリ食べた時は 早歩き時間以上その後も食後２時間までは座らず動く 食後に動きたくない時は糖質制限 これでコントロールできるようになった 型の場合運動ではなかなか自分はかなり抑えられる

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