安楽死法案について話し合うスレ (826ﾚｽ)
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518: 2022/10/24(月)14:06 ID:e4edFSIG(1/2) AAS
>>171
ケトン体質だな
人間は糖がないと筋肉が作れないから
糖断ちされた体は自らの筋肉やタンパク質をエネルギーに変換して生命維持活動を始める
一時的なら問題ないが
ケトン体が安定期に入ってケトン体質になる
この状態は体の調子が良い時期がある程度続くので一見健康に見えるが
肝臓を酷使し続ける上に自らの筋肉やたんぱく質をエネルギー元して削り続けるので体や内臓は徐々に疲弊していく
あとから心変わりして糖質を摂っても糖をうまく代謝できなくなっており糖尿病と同じ膵臓肝臓腎臓になるので長生きはできない
ケトジェニックは
省1
519: 2022/10/24(月)14:14 ID:e4edFSIG(2/2) AAS
>>169
スロージョグならむしろ推奨
軽いジョギングは筋肉への糖代謝を高めるから炭水化物を食べたら直ぐに走るのが理想
血糖値スパイクを抑え込める
ただ、あまり長く走り続ける事は長期的にみて良くはない
歩行が健康に寄与するのは１日8000歩までで、それ以上は体に良い事はなく、１万歩以上の歩行はむしろ生涯の歩行にマイナスになる
長くて８キロだね
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