素振リ

素振リ (75ﾚｽ)
上下前次 1-新

1: 素振リ 2022/11/02(水)23:42 ID:SZ158OJL(1/30) AAS
素振リ

56: 素振リ 2022/11/29(火)13:12 ID:1KrZeN0F(1) AAS
計画的休養

57: 素振リ 2022/11/30(水)12:51 ID:Y1MbExnO(1) AAS
7素振り52回

出来＝上出来5/10
時間＝12分
筋肉痛＝ごく軽微

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

58: 素振リ 2022/12/01(木)12:39 ID:Lc6XAXOv(1) AAS
1素振り70回

出来＝上出来6/10
時間＝13分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

59: 素振リ 2022/12/02(金)13:07 ID:psUXbywY(1) AAS
2素振り90回

出来＝上出来5/10
時間＝13分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

60: 素振リ 2022/12/03(土)12:24 ID:Ypo631ce(1) AAS
3素振り75回

出来＝不出来3/10
時間＝15分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

61: 素振リ 2022/12/05(月)12:42 ID:NdcCHf73(1) AAS
4素振り75回

出来＝中出来4/10
時間＝20分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

62: 素振リ 2022/12/06(火)09:01 ID:UzloED4a(1) AAS
5素振り75回

出来＝中出来6/10
時間＝12分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

63: 素振リ 2022/12/07(水)16:01 ID:GMnHxZXQ(1) AAS
6素振り75回

出来＝上出来6/10
時間＝8分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

64: 素振リ 2022/12/08(木)12:17 ID:+yE5KiPh(1) AAS
7素振り75回

出来＝上出来6/10
時間＝12分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

65: 素振リ 2022/12/09(金)12:56 ID:w2o8Kb5I(1) AAS
1素振り100回

出来＝不出来3/10
時間＝18分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

66: 素振リ 2022/12/10(土)12:23 ID:T3G4L4aN(1) AAS
計画的休養

67: 素振リ 2022/12/11(日)12:02 ID:7OWxWEof(1) AAS
2素振り100回

出来＝不出来3/10
時間＝12分
筋肉痛＝なし

筋肉痛予防に
秘伝のタレを塗る

68: 2023/01/29(日)18:38 ID:6yi7j2zZ(1) AAS
w

69: 2023/02/27(月)19:25 ID:VdYcoFBx(1) AAS
k

70: 2023/04/11(火)20:29 ID:Fp+Y9sZ7(1) AAS
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71: 2023/04/19(水)14:11 ID:GqL08r+R(1) AAS
t

72: 2023/07/03(月)19:47 ID:ozZXk8D6(1) AAS
sb

73: 2023/07/29(土)21:03 ID:iUnbDJF1(1) AAS
ww

74: 2023/08/27(日)21:34 ID:lkwAwxh/(1) AAS
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75: 09/06(金)12:19 ID:+mKODkf/(1) AAS
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