[過去ﾛｸﾞ] ★うつの人が雑談するスレ★２１ [無断転載禁止]©2ch.net (629ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
446(1): しまむー ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net [sagete] 2016/04/14(木)21:57 ID:ihjQFrTi(1/3) AAS
AA省
448: しまむー ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net [sagete] 2016/04/14(木)22:51 ID:ihjQFrTi(2/3) AAS
>>447
いまお１人でしょうか？
もし揺れているところにお住まいなら、安全を十分に確認して外へ出てみましょう
普段は１人が気楽ですが、地震の時は人の姿を見たほうが落ち着きます
自分だけが不安ではないということです。。。
揺れていなくてニュースを見ている場合、外の空気に触れてみませんか？
外に出れなければ窓を開けて空気の入れ替えでもいいです
そして深呼吸を１０回
首を１０回グルグル回す
両肩も１０回ぐるぐる回す
省5
451: しまむー ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net [sagete] 2016/04/14(木)23:31 ID:ihjQFrTi(3/3) AAS
AA省
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.020s