[過去ﾛｸﾞ] 【ラジオ】 「年収300万円時代―」森永卓郎氏ステージ４膵臓がん公表「今日から抗がん剤治療を受けます」 [朝一から閉店までφ★] (1002ﾚｽ)
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712: 2023/12/27(水)10:54 ID:iOxXrQC20(2/7) AA×


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712: [] 2023/12/27(水) 10:54:25.28 ID:iOxXrQC20 何度も言ってますが、これからの飽食時代、1000kcal消費するのに どれだけ運動しなきゃいけないかを知っておいた方がいいね。 そうしないと油断して唐揚げや焼肉食っただけで軽く3000kcalいきますから。 1000kcal消費したかったら体重70kgの人だったら 平均時速30km/h弱のスピードで30kmロードバイクで走らないと 消費出来ません。どれだけ大変かわかるでしょ？ カロリーを7000kcal、1kg消費したかったら その7倍の運動をしなければならないのです。 どれだけ気が遠くなる話か理解して、そして飯は食いましょう。 1日6500kcal摂取なんて大谷選手にでもなったつもりなのか、キチガイです。 http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1703635530/712
何度も言ってますがこれからの飽食時代消費するのに どれだけ運動しなきゃいけないかを知っておいた方がいいね そうしないと油断して唐揚げや焼肉食っただけで軽くいきますから 消費したかったら体重の人だったら 平均時速弱のスピードでロードバイクで走らないと 消費出来ませんどれだけ大変かわかるでしょ？ カロリーを消費したかったら その倍の運動をしなければならないのです どれだけ気が遠くなる話か理解してそして飯は食いましょう 日摂取なんて大谷選手にでもなったつもりなのかキチガイです

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