[過去ﾛｸﾞ] 【とにかく】コアリズム5【腰を振りまくる】 (1001ﾚｽ)
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982(2): 2008/07/14(月)23:31 ID:LpmUBugB(1) AAS
残念ながら今の若者に恥じらいはない。
やり始めて少し経つと右脇腹がマラソンの時みたいに痛い！
どうすればいい！？
983(1): 2008/07/14(月)23:38 ID:MbSPaIcA(1) AAS
>>982
そんなお前に素敵な格言をﾄﾞｿﾞ
若者笑うな通った道だ、年寄り笑うな通る道だ
984: 2008/07/14(月)23:44 ID:+YIyxI0E(1) AAS
やり始めて二日目。
イマイチコツがつかめない…
腰を動かしてはみてるんだけど
腹筋に力が入っていないのか、前の人達が言ってるようにお腹が気持ち悪くなる…
あとマーチとかホームベースがよくわかんないからただ行進してるみたいになっちゃう
やってる意味があるのかどうか怪しい…
汗ばっかいっちょ前にだらだらだよ
985: 2008/07/14(月)23:46 ID:unqmojau(1) AAS
ほんと、恥じらいないねぇ。
公園のベンチでエッチしてたり、
壁にもたれた男の股間に女が尻を押しあてた、どう見ても不自然な体制で
知り合いのおばさん見つけて会話始めちゃったり、
近所の若者なんてそんなのばっかりだよ。
公園でジョギングなんてするもんじゃないや。
だから部屋の中でコアリズムがんばる。
986(1): 2008/07/14(月)23:48 ID:HtumjK7z(1) AAS
コア始めて1ヵ月弱。
毎日ではなく、週5くらいで。
体脂肪は結構（5%程度）減ったのですが、体重が増えました。
筋肉のほうが重いとは言いますが・・・ちとショック。
サイズダウンも感じないし・・・。
987: 2008/07/14(月)23:49 ID:gaYKDaCv(1) AAS
気持ち悪くなっちゃう人が増えてるね…
最近かなり蒸せる感じで暑いから、
熱射病などにおかされぬ様、ちゃんと水分とって、室内なら涼しくしてやらなきゃだめだよ。
涼しくしてやっても、ちゃんとコアればちゃんと痩せる。
988: 2008/07/14(月)23:51 ID:3mPIsGzZ(1) AAS
>>982
残念ながら今の若者に恥じらいはない
禿同
羞恥心 なんてタイトルの歌が出るご時勢ですからね
989: 2008/07/14(月)23:54 ID:J11R1yCp(1) AAS
>>986
体脂肪の方が落ちにくいし
効果上手い事出てるんじゃない？
990: 2008/07/14(月)23:58 ID:+TDHm71w(2/2) AAS
ウエストは７ｃｍ減ったのに、下っ腹は２ｃｍ減っただけ。
やっぱり手ごわいな〜。
秋ごろにはナイスバディになってるかな・・・。
991: 2008/07/15(火)00:22 ID:bGzLOVEt(1/2) AAS
>>983
いや…自分若い…
しかも赤子叱るなですよね？
ちと釣られてみた
992: 2008/07/15(火)00:27 ID:bGzLOVEt(2/2) AAS
うわ…ＩＤがラブｗ
993: 2008/07/15(火)00:59 ID:2LLQNrJo(1) AAS
若者に恥じらいはないよｗ
自分も青姦しててジョギングのおじさんと遭遇した
おじさんは凝視してたｗ
ごめんね
994: 2008/07/15(火)01:12 ID:DpvU9w0b(1/2) AAS
>>957
同じ人がいた〜。今日は初めてフルワークアウト通してやったんだけど
胸の痛みはだいぶ軽くなりました！あと、今日は平気だけどお腹も壊して…
多分、腹筋に力入れて腰を回すから腸が刺激されたのかなぁ。
自分の運動不足が身にしみました。しかし通しはキツイね ＞＜
995: 2008/07/15(火)01:14 ID:DpvU9w0b(2/2) AAS
>>974
初めてやった翌日、病気になったのかと思うくらい倦怠感がありましたw
背中とかも筋肉痛がひどすぎて気持ち悪くなったよ。３日目から軽くなりました！
996: 2008/07/15(火)01:15 ID:oOtVd5Q3(1) AAS
どなたか次スレを
997: 2008/07/15(火)01:17 ID:+VIIV5Xd(1) AAS
今の若者ですが恥じらいはあります。
コアリズム始めて１ヶ月経ったけれど目に見える程の成果はなし。
暑い部屋でやるのと冷房の効いた部屋でやるのとは効果違ってくるのでしょうか。
998(1): 2008/07/15(火)01:26 ID:J+DsEwdT(1/2) AAS
立ててくる
999: 2008/07/15(火)01:31 ID:J+DsEwdT(2/2) AAS
次スレ
2chｽﾚ:shapeup
1000: 2008/07/15(火)01:32 ID:ryShYq6z(1) AAS
くびれ！
1001: １００１ Over 1000 Thread AAS
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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