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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
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219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/05(土) 02:09:27.93 ID:wxQGoJSZ 無理スンナ(´・ω・) http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/07(月) 09:40:50.20 ID:9dmgSlSq >>218 痛いのは炎症起こしてるからなのでまず冷やす事が大事 温めるのは痛みが引いてから http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/09(水) 00:15:42.13 ID:oYyZGvu9 153cm54kgから始めて、47.5kgからがびくともしない。 BMI19が遠いわ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/09(水) 07:05:32.15 ID:3o4OM1+C >>221 スペックにてる！ 私も154cm53kgから47.4kgまできたけどそこからびくともしない。 維持期ってやつかね http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/09(水) 07:38:54.05 ID:oYyZGvu9 >>222 本当に似てるw仲間だね。 ありがとう。気分が楽になったよ。 久々に生理重かったり片頭痛で寝込んだり、ちょっと滅入ってたんだ。 維持してると思って長い目で頑張るよ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/10(木) 01:30:36.92 ID:OhfdRoRJ 一日に100ｇずつ順調に減ってて、47.3㎏まで落とせて喜んでたら 一昨日いきなり心当たりもなく48ｋｇに増えて泣いた・・・と思ったら。 今日47.3㎏だった・・・この上がったり下がったりは何なんだろう？ 毎日体重に振り回されてるかんじだ。 体がたるたるなので、ダンベルで簡単な筋トレをするようになった。 病気だから激しいのは出来ないけど、簡単なのでも汗かいて楽しい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/10(木) 08:24:27.27 ID:fnWbiC29 >>224 まだ体がその体重に定着してないから、変動が激しいのかもよ？ だからすぐ増えたり減ったりする… 体重は水分やらですぐ変わるからあまり気にしなくても大丈夫 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/26(土) 08:14:25.08 ID:2rEh5ie3 155/49 ここ一ヶ月体重が変わらない･･･ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/226
227: 221 [sage] 2012/05/30(水) 00:23:57.66 ID:OOYQoK+y 一度親戚宅で盛大にドカ食い＆便秘突入で48.2kgまでいって、 その後有酸素増やして47.2kgまで減った。 一応今月の収支マイナスで終われそうで一安心。 ダンベル持ってショコしてたら腕に力こぶ出来たわ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/08(金) 11:59:40.52 ID:B3M3E53B 159/48.5 50キロ台が40キロ台を目指すスレから移動してきました。 目標45。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/06/09(土) 05:23:58.70 ID:ozIrPnWN 過疎… http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/10(日) 15:38:46.53 ID:pNiBqsIF 155/49.35 同じく50kgスレからきました 体脂肪率ヤバい http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/11(月) 04:12:01.45 ID:S6oGZCqT 平日は自分でカロリーコントロールして体重が減る。 休日になると母が昼ごはんと夕ご飯を作ってくれるのだが 炭水化物ガッツリ高カロリー食を作ってくれて 美味しいのと母に勧められてたくさん食べるので休日でまた太る この平日減る、休日増えるのループから逃れられないorz http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/11(月) 15:49:17.78 ID:BcV8ovuW 実家時代のオカンは曲者だったな ダイエット自体反対でそれでも決行してるのがバレたら激怒 しかも栄養やダイエットの知識０で普段の食卓にはご飯とパスタを一緒に出すし カロリー＝栄養なのよ！て激高された時にはもうｗ ま、近所にダイエット失敗して心だ子いたからな… http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/12(火) 14:29:47.85 ID:XrAq3VCF 154/48です 44まで落とします！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/13(水) 01:54:51.04 ID:iAUJKfRo うちの親はダイエットに理解あってよかった。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/06/13(水) 05:28:46.85 ID:rCZCYBvB 152/52ですが ３ヶ月で十キロ落としてみせます！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/06/13(水) 07:38:57.01 ID:FCE5BmTp ↑デブは痩せない(笑)３ヶ月後も必ずデブのままです！！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/13(水) 08:26:50.39 ID:esZW9Ld8 ↑↑↑ デブの近親憎悪醜いからやめたらー？？ でぶBBAwwww ↓↓↓ 904:06/13(水) 07:40 FCE5BmTp [sage] 薬のせいにしないでね。おでぶさん(笑) http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/237
238: あぼーん [あぼーん] あぼーん あぼーん http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/238
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