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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
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6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 09:07:18.39 ID:8c/lUoPX >>1 乙 一瞬だけ４４ｋｇ台が見えたのに・・・・・ ぅぅうううう・・・・ また頑張ろう http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 09:24:07.13 ID:Fhn0F1F2 153/47→44,5目標。 でも生理遅れてる…。ストレスだな…(ﾟうｪ´)ｳｩ…。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 10:07:05.09 ID:Y2r5WFrK >>1乙 158/49→45まで落ちたのだけど、気を抜いてたら48に戻ってしまった… とりあえずまた45まで頑張る！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 11:14:14.91 ID:gp/WDoCm 155→53→49 やっと40台…とりあえずあと-5キロ！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 11:15:34.52 ID:gp/WDoCm >>9 連投ごめんなさい。 155cm/53kgから、49kgということです http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 21:47:11.50 ID:pKT12HVt 155/69から48.5で安定中 目標45で頑張る！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/23(水) 21:50:29.38 ID:8c/lUoPX >>11 すっごい頑張ったね ２０ｋｇ以上のダイエット http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/24(木) 15:15:27.89 ID:pIWBS4N3 >>12 頑張ったよ( `･ω･´) そしてまだまたま頑張るよ( `･ω･´) http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/26(土) 14:59:19.71 ID:Tjy5s/BX 153/51→46 44までいったのにドカ食いしてしまったorz 今日からまた頑張るぞ！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/26(土) 22:47:08.17 ID:E8EFAv6Q 46.6まで行ったのに２週間程調子のってたら48.3｡おいおい42の目標はどこいった？今日からリベンジ！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/27(日) 18:43:54.47 ID:eDfAxpzA 46.7 46で安定してきた http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/27(日) 21:32:47.33 ID:/pS5eMOW 153／48.9 一週間前まで46キロで安定してたのに食べすぎた http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/28(月) 10:38:30.26 ID:RZZIO5TW 今朝47.7 調子良く減ってるなー 目標まであと2.7キロだ！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/29(火) 13:04:53.65 ID:s/alPuDU 168cm48.8kgbmi17 目標まであと1.8kg！ 47kgまで行ったら今度は45kgを目指したい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/11/29(火) 22:49:47.79 ID:ChfXa7IM 46.2 数字で見ると痩せてきてるのに見た目があまり変わらない気がする… http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/29(火) 23:09:31.39 ID:PVK6f6RV >>20 筋肉落ちてるんじゃない？ 一時的に体重増えるかもしれないけど軽い筋トレおすすめ 見た目締まるよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/11/30(水) 22:09:46.17 ID:BQnBh2nO 一度46.8の数字を見たのに、さっきはかったら48.2だった＿|￣|○ 振り返るとこないだの飲み会から、食べる量が増えてた気がする…というか増えてた(；´Д`A 一度ばーんと食べちゃうと、胃が大きくなってしまうのか、次の日からもいつも以上に食べてしまいがち(･･;) 12月10日に忘年会があるし、それまでにまた絞らなきゃ… http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/11/30(水) 23:14:10.36 ID:/78H08u2 4ヶ月で152㎝52㎏から44.3㎏まで減ったのに、ここ１週間位で45.2㎏になってもーた。 前は一日くらいがっつり食べても増えなかったのに。 目標42なのに…気合い入れ直して頑張ります。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/01(木) 00:33:00.76 ID:80pm0Nmi >>23 4ヶ月で約8キロ減ってすごいね。どんなダイエットしてるの？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/01(木) 23:07:43.02 ID:aAu9RcHU 157/45.2 17% 43から45に・・・・。 ここ2週間ほどピクリとも動かない(´・ω・｀) 体脂肪率は変化なしだからいいけど、凹みます。 取り合えずホットヨーグルト続けます。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/25
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