[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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34(1): 2011/12/04(日)14:53 ID:W43OWkyT(2/2) AAS
>>33
ふともも測定は
鏡で見て、腿の一番太い部分を潰さないように計ってますよ
35: 2011/12/04(日)15:35 ID:1aMOtF2A(2/2) AAS
>>34
ありがとうございます！
あちゃー今一番太い部分はかったら50㎝だったorz
ふくらはぎは34㎝…
なんてごん太な足なんだろう…。
36: 2011/12/05(月)12:10 ID:RHvNcfUH(1/2) AAS
>>19です。
168cm48.8kgBMI17から一度リバウンドして50kg超え、
そこから又168cm48.4kgBMI17に痩せました。
この調子で年内47kgを目指すぞ～。
47kgかそれ以下で年を越したい。
37(1): 2011/12/05(月)13:48 ID:uW0KrzOE(1) AAS
今日やっと41.0になったのに
お昼どか食いしてしまった…
何故…明日からまた昨日と同じ
食生活に戻せば大丈夫って
言い聞かせるこんな体で外出れん
38: 2011/12/05(月)14:15 ID:RHvNcfUH(2/2) AAS
>>37
41kgは充分細いから、
ちょっと位食べ過ぎて数キロ増えても、
まだまだ細いですよ。
39: 2011/12/05(月)18:30 ID:BfUS1WbN(1) AAS
154/55→48.8
頑張ってここまで落としたけど、まだ太ももが太すぎる…。
あと何キロ落とせば堂々と脚出せるんだろー。
着たい服選ばないために頑張るぞ！！
40(1): 2011/12/05(月)21:22 ID:OSClJMlA(1) AAS
160で46～47を行き来してる…
これ以上は限界なのかな
地道にウォーキングも重ねてるのに体脂肪19.5～23とかぶれまくり
41: 2011/12/05(月)21:43 ID:xohAEiLW(1) AAS
>>27
何もしなくても46.6kg/19.8%に戻った。定着してきたってことかな？
上半身ばかり痩せて足が太いままだからあと2、3kgは痩せたかったけど
これ以上落としたらあばら浮いて気持ち悪くなりそう
スクワットも効果なしだしどうしたらいいんだー
42: 2011/12/05(月)21:59 ID:CotqCR3L(1) AAS
>>40
自分も体脂肪多くて変動も激しいです
体重の数字以上に見えるorz
体重と一緒に筋力も落ちた…
43: 2011/12/06(火)01:05 ID:VTsNwWVa(1) AAS
>>25
今日は快便だったからか
44.7kgになってた！
ホットヨーグルト+骨盤枕で40kg目指します。
44: 2011/12/06(火)01:18 ID:hehIVe5X(1) AAS
154cm/45.8kg/24.6%
皆細くていいな…
さっき計ったら体脂肪率18.4%って表示されて嘘だと思いつつも喜んでたら
よく見たら身長と性別の設定私のじゃなかったorz
45: 2011/12/07(水)09:33 ID:Wujw+oQC(1) AAS
>>23
スペック似てる。
私は150の53.8から４ヶ月で44.7まできた。
一度、43.7までいったけど、忘年会やらなんやらで油断してちょっと増えた。私は缶コーヒーを毎日3本飲んでたのをやめて、玄米ご飯にしたらまず5キロ位はすぐ痩せた。
46: 2011/12/07(水)22:04 ID:7Wenjq7h(1) AAS
158cm/46kg
これでも少し減ったんです
あと3kg、地道に頑張るぞ！
47: 2011/12/08(木)01:49 ID:Be1hOzNp(1) AAS
163cm｡初日の出とともに45を見る｡あと-２kg｡ここで宣言させて！もう絶対諦めない！！
48: 2011/12/08(木)18:02 ID:e/0sCO1S(1) AAS
162/48.4
3ヵ月で4kgも太ってしまった。
ので、今年度中に元に戻す。
そして最終的には42kgになってやる！
頑張る！今度こそ頑張る！
49: 2011/12/10(土)07:48 ID:gZtLsc/4(1) AAS
151/67→49.3
三年かけてやっとここまできた
目標は42kg。ゆっくり着実なダイエットで頑張る
50: 2011/12/11(日)01:10 ID:AIkDh8U3(1) AAS
163/52
半年で10キロ太ってしまった…
12月中旬までに40台にもどりたい
51: 2011/12/11(日)03:24 ID:mSBjTIH2(1) AAS
159/45
去年40まで落ちて体調崩して生理止まった
そっからリバって現在
43.5に戻りたい
ドカっても45に乗らないくらいが自分の中でベストコンディション
とりあえず明日朝起きたらうんち出ますように
52(3): 2011/12/11(日)18:16 ID:TTA4DUXa(1/2) AAS
みんなどうやってモチベーション保ってる？
最近停滞気味でストレス溜まって溜まって…
53(2): 2011/12/11(日)19:04 ID:7D31vky5(1) AAS
受験ストレスで一ヶ月で４キロ増量…
161/49
目標45
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