[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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577: 2013/10/26(土)19:15 ID:ne4Imsnm(1) AAS
運動なにもしてないのかよ
578(3): 2013/10/26(土)22:01 ID:hXLmdusF(1/2) AAS
>>569は高校生くらいなの？
下半身を変えたいなら下半身に効果のある運動しなきゃだよ！
目的の部位に触れない、関係の無い事をしていてもどんどんスタイルは離れちゃうとと思う。
579(1): 569 2013/10/26(土)23:10 ID:p87nAjx0(2/3) AAS
>>578
19です。
調べてみたらサルコペニア肥満のような感じがします。
できるだけ階段を使い歩くようにして、家でもスクワットくらいはやるようにしてみます！
580(1): 2013/10/26(土)23:34 ID:hXLmdusF(2/2) AAS
>>579
少しづつ習慣化していけば運動も苦じゃなくなるし、まだ若いから代謝も高いから効果も早めにわかってくると思う！
頑張ってね！！
581: 569 2013/10/26(土)23:43 ID:p87nAjx0(3/3) AAS
>>578
19です。
調べてみたらサルコペニア肥満のような感じがします。
できるだけ階段を使い歩くようにして、家でもスクワットくらいはやるようにしてみます！
>>580
>>580
ありがとうございます！！！
582: 2013/10/27(日)00:04 ID:BqDM9oai(1/3) AAS
なんで若いって分かったの？
ってかここ30kg台目指さないスレなんすけど
583(1): 2013/10/27(日)00:37 ID:gPb6GPnr(1) AAS
えっ、2回も19って書かれてるけど…
584(1): 2013/10/27(日)00:39 ID:+zRfjCNR(1) AAS
自分で19歳って言ってる。
585: 2013/10/27(日)01:20 ID:ttX8gFa1(1) AAS
154.5/42.3 体脂肪はその時によって違う
アラフォー
太ももの脂肪取りたい
最近ウォーキングしないでお酒飲んでばかりいたら、腰に脂肪がついてきた
586: 2013/10/27(日)06:55 ID:EuBLF4dK(1) AAS
身長158で、体重＝太ももサイズだったけど、50キロの壁を超えたら体重より細くなってきた
長いことサイズ不動のふくらはぎもようやく変化が出た
はやくレギンスはきたくてゆるく筋トレも始めた
少しでも結果が出ると嬉しい
人生久しぶりの40キロ台って素敵ｗ
587(1): 2013/10/27(日)07:20 ID:RlXsXmie(1) AAS
46.5kgから47.1kgになった。なんでー！？
便が一週間出てないからだと思いたい…思いたいけと…
便ってそんなに重さあるのかな？
588(1): 2013/10/27(日)08:32 ID:h9Iqcymc(1) AAS
>>587
便秘から下痢になったとき一回で1.5kg減ったよ
大丈夫便って結構重いからw
155/46→一度44まで落ちたのに46に戻った…
下半身デブで尻があほみたく垂れてるのでそれを鍛えつつ42目指してがんばる！
589(1): 2013/10/27(日)10:42 ID:BqDM9oai(2/3) AAS
>>583
>>584
自分で19っていう前の>>578の話
590(1): 2013/10/27(日)11:33 ID:aNEpV+Dx(1) AAS
157,5/48,1
やっぱりだ。やっぱり何度図っても体脂肪率が19％だ…ムキムキになりやすくて最近ちからこぶ目だつような…って思ってたけど。ショコ20分+家事育児ぐらいなんだけど。この体重で19,3％とか…鬱、もっと体重おとしたいのに生理こなくなるんじゃ？
591: 2013/10/27(日)12:14 ID:lml52oAW(1) AAS
>>589
文章の内容が幼く感じたから高校生かって聞いただけだけど。
592: 2013/10/27(日)17:38 ID:DrUnqr5q(1) AAS
153/45
45→44の壁が大きい
それなのに今日外食だー
46に戻っちゃうかも……
593: 2013/10/27(日)20:39 ID:cylUMF8S(1) AAS
>>588
ありがとう！うんこ今日一個でました！
このまま46kg台になってくれたらいいなぁ
594: 2013/10/27(日)23:58 ID:BqDM9oai(3/3) AAS
>>590
体脂肪低いほうがいいじゃん
595: 2013/10/28(月)00:41 ID:IjTiawc1(1) AAS
158/51
自転車通勤で毎日往復40分自転車漕いでるけど一向に体型変わらず…
下半身物凄いパンパンだから何とかしたいわ
596: 2013/10/28(月)06:51 ID:N1spjZLj(1) AAS
159/47.7
何もしてないのになぜ+1kg…
便も昨日一個でたけどまだたまってるのかなぁ
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