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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
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247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/23(土) 03:48:30.94 ID:jMYcCw5b 153/47.8 様子を見ながら42～44kgで治めようと思っていたが、 二の腕腹回りケツ周り太もも足首ふくらはぎあご背中 痩せるにつれ…たかだか5kgですっきりするとは思えなくなってきた。 とりあえず今月中に46kg台を目指してる。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/26(火) 23:32:46.20 ID:DNX6jJ1M 158cm 3月からダイエット始めてようやく49.2㎏ 30㎏台は目指さないけど、45㎏前後まで落としたい http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/06/29(金) 20:40:30.59 ID:kvSlJz4c 私は朝昼逆転してるせいか 朝ごはんを食べないで、代わりに夜食を食べるほうが体重減る。 やはり寝る直前に食べると増えるね。 ためしてガッテンの計るだけダイエットをやってて 朝と夕食後に体重を量るんだけど ちょっと食べ過ぎた日とかは、朝と夕食後の体重の差がすごくて よくわかるから面白いよ。反省材料に出来ていい。 今は46ｋｇと47ｋｇを行ったりきたりしてる。 46ｋｇで固定したいのに、なかなか難しい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/07/05(木) 22:26:06.89 ID:Vf1FtqKY 155センチ、53キロから44キロまでやっときた。 この体重は小学生以来だよ。 41キロを目指す http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/06(金) 00:59:36.37 ID:cT6jahyZ 155cm 46.5→42.8 目標は42キロ以下を死ぬまでキープ！ 今回こそリバウンドしないようにしなきゃ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/06(金) 07:15:28.13 ID:N3AJhKCQ >>251 死ぬまでキープしなくても、もう婆さんになったらそれこそダイエットの事なんか忘れて好きなもの食べた方がよくない？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/07/06(金) 14:16:16.76 ID:TlqNjjAM わかるわー おばあちゃんは太ってるほうが可愛いし 体痛くないわ あたしは今ですら床だと背中アバラ尻が骨当たりで痛いよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/06(金) 15:15:55.45 ID:2Qeztdwn >>250 似てる！！ 154センチ、 54キロ（今年２月）→44キロ（今） 目標：41～42キロ。 お互いラストスパート、頑張ろう http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/06(金) 15:23:19.53 ID:cT6jahyZ たしかに！w あと30年キープに変更！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/07/06(金) 16:26:40.97 ID:hDEZg4+p >>254 どんな方法で10kg落としたの？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/06(金) 21:43:48.93 ID:2Qeztdwn >>256 まず食事制限。 極端なものではなく、ファーストフードと即席ラーメンを控える感じ。浮腫みやすいので減塩を心がけている。 それから、毎日２万歩を目安にウォーキングをしている。 下半身はこれでかなり引き締まった。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/08(日) 14:54:27.80 ID:QqVN/pTr 150cm半ばで41キロだと、危ないんじゃ。 医者によっては「子供産めませんよ」というし、 例え産んでも低体重児やアレルギー疾患、糖尿病リスクが高い子供が生まれる確立が高くなる。 男性や閉経後の方だったら忘れてくれ。 ただ、本人も、感染症リスクは高くなる。 体力的にも、5、60代くらいで肺炎であっさり亡くなったりするし。 勿論、それでよければ他人が口を挟むことではないが。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/08(日) 17:46:44.53 ID:SbiDh8aU 前回>>228 今朝47.4キロ。減らなくなってきた。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/08(日) 20:47:10.48 ID:AzLeFXDD 160cm40kgで3000超えの元気な赤ちゃん2人産んだ私が通りますよっと。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/08(日) 22:03:20.39 ID:4ole7Vi+ >>260 確率って言葉の意味知ってる？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/09(月) 08:45:11.78 ID:oUU0JbIr >>260 ラスプーチンは毒を盛られても死ななかったらしいけど、 「自分が大丈夫なんだから、おまえらも平気だ」と一般人に要求されてもね。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/11(水) 07:59:32.75 ID:Dlo2NuhY 私も160ｃｍだけど、以前拒食症で40ｋｇくらいになったときは ちょっと動くとだるいって感じになったよ。 今は47ｋｇで46ｋｇを目指してるんだけど、体調はすごくいい。 減らしすぎは危険だよ。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/23(月) 09:06:01.55 ID:Fj/H6lP/ 152cm52kg→46kgまできた 42kgまで頑張るぞ!! http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/23(月) 23:30:55.00 ID:jJ8OZJ6r 153ｾﾝﾁ やっと50ｷﾛ抜け出して48～49ｷﾛが安定してきてこのスレの住人に仲間入り！ 今年中に40ｷﾛ目指して頑張ります！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/07/24(火) 14:05:52.20 ID:InQPZ4YN 155㎝46㎏ 昔体壊して不健康に痩せた時42㎏までいったけど戻った。 MAXは49㎏。 暴食しようがダイエットしようが、40㎏台からは頑として動かない。 けど血液検査で中性脂肪高めと言われちゃったよ。 お菓子食い過ぎだって。 体重だけ見てればいいってわけじゃないんだよね。 健康的な食生活心がけて健康的に2,3㎏落としたい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/266
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