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【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
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74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 07:28:56.18 ID:iynpq/lN 1か月なしで3キロ落とすのは体にいくない http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 09:08:55.38 ID:ZQOvManf >>73 結婚式２週間前に昼ご飯と晩ご飯を無塩のトマトジュースとミネラルサプリメントのみ 夜は半身浴一時間＋骨盤体操＋ストレッチで４kg落としたよ いきなり運動すると疲労物質がたまって余計にむくむので、不健康でいいならこれぐらいいけるよ （ただその後40℃近い熱を出した） ちなみにもちろんリバウンドした http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 11:37:13.53 ID:Db9KLOvw >>75 4kgも落とせば当然かもだけど、そんな短期で見た目も変わりますか？ 友達が前に「体調悪くてここ2週間で体重5kgも落ちた。けどサイズも見た目も何も変わらないw」て苦笑いしてたの思い出した。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 13:46:25.44 ID:ZQOvManf >>76 選んだドレスがゆるゆるになってしまって衣装は変更 ウエストと背中、そして胸が落ちたよ いま写真を見ると確かに顎がシャープになってるから変わったと思う ちなみにその後の発熱で入院する羽目になったけど、これは痩せなかった 大腿骨骨折で１ヶ月ベッドの上で過ごしたときは脚はめちゃくちゃ細くなった そのかわり皮あまりのダルダル、尻は垂れて後ろ姿が悲惨なことになった http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/12/18(日) 23:07:10.82 ID:Gw2HIRIq 156cm44.5kg 一時期は40kgになったのに…だめだなあ 昔の自分が頑張ってくれたの無駄にする気？せめてあと二キロ、今年中に頑張ろう http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 23:45:23.85 ID:hSU4RHnp ダイエットは時間かけるのが一番だよ 成人式まで１ヶ月ないから、体重を落とすよりボディメイクに重点おくといいよ〜 コアリズムとかモムチャンとか、カーヴィーダンスとか見た目引き締まる運動を続けたら短期でも少しは変わると思う。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/18(日) 23:57:16.67 ID:m4LRS3am 着物は体系が隠れるから顔だけ痩せればいいんじゃ・・・ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/19(月) 00:04:16.15 ID:Tnfj9shu 着物はお尻の大きい人だと地雷だよ お尻に合わせて帯を巻いて全体のバランスを取るから、ウエストとヒップに差があるとにごっそり詰め物される ソースは自分 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/19(月) 00:13:06.63 ID:hlQGpe04 >>81 今よりもっとダイエットを頑張ります http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/19(月) 01:22:48.66 ID:AckNYGem 着物の後の同窓会があるじゃないか 私も来年成人式だからデカい顔をすこしでも引き締めるために色々やってるよ。 自分磨きしとくにこしたことはない http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/12/19(月) 15:01:22.35 ID:N9DHB9lT 身長168cm 秋になってから48〜49kgをウロウロ、 夏は47kgだったのに今は全然痩せない。 秋冬はあきらめるしか無いのだろうか？ 年越しは出来るだけ痩せた体重で越したいので頑張る。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/19(月) 23:05:54.51 ID:o8FJ0n9S >>80 顔だけというか部分やせは不可能 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/22(木) 14:48:39.07 ID:KPzVBoho 153cm 48kg→46kg→43kg→41kg 5月から何度もリバウンドしながらここまできた。 最近、極端な食事制限で体調が… キープって難しい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/12/23(金) 12:57:30.58 ID:MDIttco1 162センチ 49キロ あと3キロ痩せたい。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/23(金) 13:18:51.97 ID:+D43BKSp 159/45.8 今年の目標だった45キロ代にやっと今日、突入！ 来年春までに42キロ、目前だー http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/12/23(金) 23:18:32.92 ID:xVotHBhB >>53だけど一応報告 食事と運動、睡眠とかいろいろ改善してみた。 とりあえず今日の体重は47.1キロ あと少し頑張るか http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/24(土) 10:02:00.02 ID:Wcsvj+0U 155.8の者ですが、今日ようやく45.5に到達した 50キロだった２月からダイエットを初めたことを 考えると大分ゆっくりペースだし、まだまだぽっちゃりだけど 目標めざして頑張ります！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/24(土) 14:28:23.82 ID:H6BXErZT 153／50 現在妊娠9ヶ月。これ以上体重増やせないから、ぼちぼち運動する！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/25(日) 09:39:28.44 ID:Fq2/5rnd 155 44.9 きた！きたこれ！！ 目標45だったからこれは嬉しい！ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/12/26(月) 02:18:09.03 ID:Pb+K7D9A 153/44.2 42kg目標にして頑張ってきたけど目標達成しても見た目ぽちゃなままな気がする… 特に脚がやばいorz 153cmしかないし30kg台目指さないと細くなれないのかなあ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/93
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