[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★17 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: (ﾜｯﾁｮｲ cb93-sAwP [106.73.162.96]) 2022/09/20(火)17:15 ID:G5U/Sr9+0(1/2) AAS
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
荒らし防止のIP表示のためスレ本文の一行目に
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
をコピペしてください
●ID隠しのNG方法
正規表現に
(?<!\))$
をコピペして貼り付けてください
※前スレ
省8
983: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-Z8Pl [14.10.80.160]) 2022/11/09(水)19:43 ID:PQ+Yxk4N0(1/2) AAS
久しぶりにマウントレーニア飲んだら甘くてうま～(о´∀`о)
さてこれから166kcal分歩いてきます
984: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-Z8Pl [14.10.80.160]) 2022/11/09(水)23:30 ID:PQ+Yxk4N0(2/2) AAS
7kmウォーキングした
マウントレーニアのカロリーに勝ててるといいな
985: (ﾜｯﾁｮｲ df93-ArDb [106.72.147.97]) 2022/11/10(木)07:59 ID:6f/2WnYG0(1) AAS
停滞期で体重が動かん！
83→72まで3ヶ月で落としたけど、そこから1ヶ月近く停滞してる。
早く落ちないかな！
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-1FRZ [27.87.255.193]) 2022/11/10(木)14:34 ID:XirQeEIy0(1/2) AAS
同じく！
7〜9月で82→72kgになったのに、10月〜現在まで1kgも減ってないぜ
食事は変わらず、運動はむしろ増やしたくらいなのにさ
ただ腹筋に線が入ってきたりと体形は変わってきてるようなので、除脂肪は成功しているとして体重落ち始めるの気長に待とうかと
987(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-Z8Pl [14.10.80.160]) 2022/11/10(木)16:17 ID:Mp0JcCu50(1) AAS
>>986
体脂肪はどのくらいですか？
988(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-1FRZ [27.87.255.193]) 2022/11/10(木)17:24 ID:XirQeEIy0(2/2) AAS
>>987
25%→19%台になりました(172cm、男)
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RS5k [60.121.53.42]) 2022/11/10(木)23:30 ID:qHoIQ0pm0(1) AAS
あー今日も冷凍食品チンして夜食しちまったあああああ
990: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-RS5k [61.127.155.13]) 2022/11/11(金)02:05 ID:a5lYP6Gv0(1) AAS
70.5まできた
16時間ファスティング始めてから10日で1キロのペースで落ちてる
これの楽なところは食事は満腹まで食べられるところだな
おかげで食事のペースに慣れてしまえば何のストレスもなく続けられてるので楽だわ
991: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-Z8Pl [14.10.80.160]) 2022/11/11(金)07:13 ID:LZoLEz7P0(1) AAS
>>988
ありがとうございます、参考になりました。
992: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-d+QA [49.97.101.47]) 2022/11/11(金)08:44 ID:pDMmAv40d(1) AAS
体脂肪率が19％台と20％台を行き来してて、下がる気配がない
やっぱり有酸素だけじゃ限界か
993: (ﾜｯﾁｮｲ ff7f-pSqO [153.224.155.150]) 2022/11/11(金)09:15 ID:/ml9wiDx0(1) AAS
ダイエット開始14か月で初めて増加傾向
しばらく停滞してて減らないんだけど逆に食っても増えないから油断してた
994: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-p+jc [126.65.242.214]) 2022/11/11(金)09:44 ID:83xdPBK+0(1) AAS
>>989
買わない方がいいですよ
自分で鶏むね肉焼いて冷凍しておけばいい
995(1): (ﾜｯﾁｮｲ df93-eRHY [106.72.203.33]) 2022/11/11(金)21:02 ID:gbIbXtBo0(1) AAS
次スレ
体重別スレ 70-79kg台 ★18
2chｽﾚ:shapeup
996: (ﾜｯﾁｮｲ fae4-b8JG [115.37.215.28]) 2022/11/12(土)00:12 ID:DliCPRBZ0(1/3) AAS
>>995
乙です
997: (ﾜｯﾁｮｲ 5a3a-nDAF [61.207.225.67]) 2022/11/12(土)06:39 ID:5JTbXVkG0(1) AAS
週3回1時間程度運動してカロリー制限もして快便なのに
全然体重が落ちないどころか増えてる
一度は72.8kgまで行ったのに73.8kgて
998: (ﾜｯﾁｮｲ 36b7-kayo [121.114.91.87]) 2022/11/12(土)08:10 ID:tQihbpVk0(1) AAS
俺なんか毎週末(土日)になると2〜3kg増える
で、月〜金で徐々にその分が減るの繰り返しだわ
999(1): (ﾜｯﾁｮｲ fae4-b8JG [115.37.215.28]) 2022/11/12(土)08:15 ID:DliCPRBZ0(2/3) AAS
77.6
1000: (ﾜｯﾁｮｲ fae4-b8JG [115.37.215.28]) 2022/11/12(土)08:15 ID:DliCPRBZ0(3/3) AAS
来週も77kg台キープする
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 52日 15時間 0分 10秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.184s*