[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★20 (1002ﾚｽ)
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989: (ｸｽﾏﾃ MM2e-xirx [219.100.182.190 [上級国民]]) 2023/09/14(木)12:44 ID:b7remDBBM(1) AA×


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989: (ｸｽﾏﾃ MM2e-xirx [219.100.182.190 [上級国民]]) [sage] 2023/09/14(木) 12:44:09.60 ID:b7remDBBM 筋トレなんてなんの知識もなくやっても効果半減だし怪我のリスクも高いから本気でやるつもりなら自分への投資だと思ってパーソナルトレーナー雇いな ぶっちゃけ値段は相当高いけど一生物の知識になるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686014078/989
筋トレなんてなんの知識もなくやっても効果半減だし怪我のリスクも高いから本気でやるつもりなら自分への投資だと思ってパーソナルトレーナー雇いな ぶっちゃけ値段は相当高いけど一生物の知識になるよ

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